Måske har du nogensinde følt dig trist, umotiveret og mangler i styrke, uden nogen åbenbar grund. Måske i dit liv er alt mere eller mindre godt, du har et job, der giver dig mulighed for at leve, en partner, et hjem, men noget inde er ikke godt. Denne tristhed, som ekstrapolerer og forhindrer dig i at komme ud af sengen uden en åbenbar grund er kendt som endogen depression, eller melankolsk depression.
Denne depression, der kommer fra indersiden, som næsten ikke tillader at trække vejret, hvilket får dig til at føle, at du bærer verdens vægt på dine skuldre, er meget svært at forklare. Før folkens øjne er der ikke noget galt om dig, mas, men du kan ikke kæmpe imod den følelse, der gør dig til at føle sig udmattet og uvillig til at gøre noget.Når kæderne, der knytter dig til sengen, ikke kan ses, når smerter gennemsyrer din krop, men der ikke er nogen sår, der taler om det, er det, når det bliver sværere for verden at forstå dig. Depression forstår ikke motiver, men forstår skyld, modløshed og manglende glæde eller vilje til at leve.
Sjælen i sjælen må ikke have nogen forklaring, men det betyder ikke, at det gør ondt mindre. Det er en usynlig fordømmelse, svært at sige til ord, men det betyder ikke, at det ikke eksisterer.
DelSmerten ved depression er usynlig for dine øjne, men ikke til mit væsen. Den smerte, jeg føler, er usynlig for øjnene, fordi der ikke er nogen sår, der forklarer, hvad jeg føler.
Det er undertiden svært at sætte ord i hvad jeg lever.
Depression kommer simpelthen og invaderer mig og forhindrer mig i at tænke på alle de gode ting, jeg har. Verden bliver et fjendtligt sted, og med hver bevægelse minder det mig om, hvor ubrugelig jeg føler. Der er intet, der giver mig håb. Alle gode ting falmer som tårer i regnen og forhindrer mig i at se ud over mørket, hvor jeg bliver kastet. Jeg har ingen styrke, og det er svært at hvile, fordi mine tanker forhindrer mig i at falde i søvn midt om natten. Hvad jeg synes er ikke de sundeste ting i verden. Jeg synes, jeg er en bedrageri, en ubrugeløs person, der ikke gør noget rigtigt, at fremtiden ikke har noget håb for mig, fordi jeg er værdiløs, og at verden er et mørkt sted, som konstant truer mig ved at vise, at jeg er lidt værd. Nogle gange tænkte jeg endda på at afslutte al min lidelse, men jeg har ikke styrken til at gøre det, og fordi jeg dybt ved, at jeg ikke ville løse noget.
Indpakket i mørket, hvor depression forbruger mig, bliver jeg min værste tyrann. Jeg hader mig selv, og jeg gør mig ondt.Nøglen til at føle sig bedre er hos mig.
Men det værste af alt er, at jeg ved, at nøglen til at føle sig bedre er hos mig. Depression forhindrer mig i at se, at det er jeg, der skal bede om hjælp, fordi det er en sygdom, der overvinder mig. Ligesom det forhindrer mig i at forstå, at selvom det koster mig mere end jeg kan demonstrere, skal jeg sætte min hånd til at bevæge sig igen og begynde at helbrede mig selv. Desuden vil hvor meget du, med al din kærlighed i verden, gerne hjælpe mig, denne overbeskyttende holdning gør mig mere ondt end god. Jeg har heller ikke brug for medlidenhed eller rådgivning som "hvis jeg var dig ..." eller "jeg forstår hvad du går igennem, men ...".Du kan ikke hjælpe alle, men alle kan hjælpe nogen, og nogle gange er det nogen du er.
Del
Hvad jeg har brug for er for dig at vise forståelse, ikke overbeskyttelse.
At du har en åben attitude og forsøger at forstå mine følelser og opmuntre mig til at søge professionel hjælp, ikke sjov for at være en ikke-psykolog. Depression er en alvorlig sygdom, og selvom du ikke forstår grund, er det ikke nødvendigt at forbruge det i mørket lidt efter lidt. Lys kommer ikke fra en vens råd, men snarere fra en passende behandling. Depression er ikke helbredt med piller, fordi det er resultatet af en kombination af genetiske, biokemiske og psykologiske faktorer, og derfor skal behandlingen omfatte alle dets aspekter. At dele