Emosionel udpressning er en form for kontrol, der skiller sig til skyld, forpligtelse og frygt for at få en anden i overensstemmelse med interesserne for dem, der chanterer. En måde at manipulere andres vilje på er at provokere negative følelser, som den chikantiske person synes at være ude af stand til at komme ud, medmindre han gør hvad chancen ønsker.Vi har alle været involveret, nogensinde i en lignende situation, enten som ofre eller som bøder.
Men hvorfor manipulerer vi eller lad dem manipulere os? Emosionel udpressning infiltreres i vores relationer, hvilket undertiden gør det svært at afgøre, om vi bliver chikmeldt, eller om vi er chantage.
Det gøres normalt ubevidst, så det er sværere at registrere manipulation. Fraser som "ved du hvad du laver?", "Det er din beslutning". "Hvis du elskede mig, ville jeg ikke gøre det", er eksempler på, hvordan tilsyneladende uskyldige meddelelser kan bære en det giver ikke efterspørgerens ønsker. Vi forbinder generelt manipulation med Machiavellian, snoet og egoistisk folk. Men i praksis tager vi os alle til en slags følelsesmæssig udfordring.
En person fungerer som manipulator, når og når han forsøger at styre hvad en anden person siger eller gør, kræver noget og giver ikke et alternativ til at vælge eller detonere andres selvværd. Formålet med følelsesmæssigt udpressning er normalt at få magt i et forhold. Hvordan man forsvarer sig fra følelsesmæssig udfordring Ikke alle grader af udpressning er lige og opfylder ikke de samme mål. Nogle er uskyldige og næsten harmløse. Men andre er så forvrængede, at de kan ende med at psykologisk detonere den anden person. Den manipulation, der er truffet til ekstreme, kan efterlade et følelsesmæssigt sår meget skadeligt for den person, der lider.
Den følelsesmæssige afpresseren spiller rollen som offer, sandsynligvis fuld af usikkerhed og frygt.
I stedet for at antage dine begrænsninger, projekterer du disse svagheder i den anden, hvilket giver dig negative følelser. Afpresseren accepterer irritationen, hovedsageligt af frygt for konsekvenserne, eller at afpresseren opfylder sine trusler.
Forsvarer dig selv fra en afpresser afhænger af hver enkelt. Når en person mener, at han bliver manipuleret, er det bedst at vedtage en passiv holdning.
Ikke nægter, men accepterer heller ikke deres anmodninger uden store reaktioner. Lad det stå i "Stand by". Denne tidsforsinkelse vil tjene til at observere følelser i sig selv. Følelser som skyld, rastløshed eller frustration er ofte forbundet med sådan praksis. Ingen kan styre den anden handlinger. Så lad ikke nogen udsætte dig for følelsesmæssig udfordring.