Hvis der er noget for hvilket livet ikke forbereder os, er det til døden. Hvordan håndterer vi tomheden, der er tilbage af dem, der ikke længere er hos os? Vores hjerte er vant til at trække vejrtrækninger af energi, vitalitet, glædelige minder og noget eller andet bedrag.
Nu, hvordan man antager tomheden, fraværet, ikke selskabet med dem, der var så betydningsfulde i vores dag til dag? Det er noget, ingen instruerer os til at gøre, noget som næsten ingen antager kan ske.
Døden er en tomhed i hjertet, et sår åben dag for dag. Det opstår pludselig og uden farvel når det faktisk skal være som et fredfyldt farvel på platformen af et tog, hvor en sidste samtale og en lang kram er tilladt.Del
Jeg er sikker på at du i øjeblikket har mere end et fravær i dit sind, tom i din sjæl, at du længes efter hver dag. Er der en korrekt måde at tage tab af en elsket?
Svaret er nej. Hver af os har inden for vores egenskaber strategier, som vil være mere nyttige end andre. Der er dog nogle eksistentielle problemer, som vi inviterer dig til at møde nu.
Vi vil kun have dig til at hjælpe hende, fordi husk: hvem forlader, gør det aldrig helt. Det fortsætter med at eksistere i dine minder og sover i dit hjerte.
Måder at sige farvel i dit hjerte, måder at antage fravær
Der er flere typer tab. En lang sygdom tillader på en eller anden måde at forberede sig på farvel. Desværre er der også uventede, grusomme og uforståelige tab, så vanskelige at acceptere.
Du forlod uden at sige farvel uden at give mig mulighed for at lukke sårene for at fortælle dig ord, jeg aldrig kunne præsentere for dig højt. Alligevel er din hukommelse den flamme, der ikke går ud, og det lyser min nutid, ledsager mig, involverer mig ... Del
Få erfaringer som at miste en elsket vækker i os så meget følelsesmæssig lidelse. Vi føler os så overvældede, at det mest almindelige er at blive lammet. Verden fortsætter med at fortsætte med at gå videre, når alt for os stoppes brat.
Du vil heller ikke blive overrasket over at vide, at tab er opfattet som vitale øjeblikke, hvor mange andre dimensioner end følelsesmæssige er inkluderet. Der er fysisk lidelse, en kognitiv desorientering og endda en krise af værdier, især hvis du følger en slags filosofi eller religion.
Dette er sket med os, og som sådan må det antages, og på en eller anden måde "genopbygges". Denne proces, som du allerede ved, fører til sorg, som normalt varer i et par måneder. At leve er det nødvendigt, vi vil aldrig glemme den person, vi elsker, men vi vil lære at leve med det fravær. Lad os nu se på de mest almindelige faser af sorg:
Fase af fornægtelse:
- vi kan ikke gå ud fra, hvad der skete. Vi bekæmper virkeligheden og benægter det. Fase af oprør, vrede og vrede:
- Det er meget almindeligt at være sur på alle og med alt, vi leder efter en grund, en grund til, at tabet skete. Det er noget normalt, der kan vare i et par dage eller uger.Forhandling stadium:
- dette trin er afgørende for at overvinde tabet. Efter uforståelsen kommer en lille tilgang til virkeligheden. Vi er enige om at tale med andre mennesker og endda til os selv. Vi ser alt med lidt mere roligt.Følelsesmæssige smerte stadium:
- afgørende, katartisk og væsentlig. Hver vil gøre det sin vej, nogle vil finde relief i tårer, andre vil søge ensomhed at give slip lidt efter lidt ... er nødvendigt.Acceptationsfase:
- Efter vrede, efter denne første tilgang til virkeligheden og senere følelsesmæssig udledning, kommer accepten roligt. Behovet for, at vi hver især skal leve i sorg, er lige så vigtigt som at lade os hjælpe.
Hvem kan ikke acceptere, som ikke frigiver og lære at give dem, der ikke længere forlade, er strandet i en smerte, der vil forhindre dig at fortsætte med at gøre fremskridt. acceptere forgængelighed, lære at "give slip" dem, der ikke længere
Vi kunne tale om behovet for at være forberedt på modgang, men i virkeligheden er det noget meget enklere:
antager, at vi ikke er evig, at livet er lavet af øjeblikke, der skal leves med intensitet, fordi ingen har en permanent kvote i denne verden.Accepter tabet er ikke glemt, og fremtidige lykke eller latter også betyde ikke ønsker mindre der er ikke længere til stede. Det handler om at integrere dem i vores hjerter, i harmoni, i fred ... De er en del af det, du er, af hvad du synes og gør. Del
Vi ved også, at for mange, vil nogle af disse ord ikke hjælpe meget. Der er ingen naturlige tab, bør ingen forældre mister et barn, og ingen person skal miste sin kammerat, at en del af dit hjerte, der giver liv, styrke og mod.
Det er ikke let, ingen advarede os om, at livet ville bringe os disse øjeblikke af smerte. Og alligevel er vi tvunget til at leve,fordi denne verden er ubarmhjertig, der flyder hurtigt og næsten uden pause kræver os at holde vejrtrækning.
Og tvivl ikke, du skal gøre det. For dem, dem, der ikke længere er, og for dig selv, fordi at leve er at ære, hvem du elskede, tage dem hver dag med dig, smilende på dem, gå dem. Åbn dit hjerte og lad dig gå videre for at skinne igennem dem.