Kærlighed er den dybeste, mest intense og ekspansive følelse, vi oplever i vores dagligdag. Det bevæger millioner af mennesker rundt om i verden. Han hjælper os med at helbrede vores følelsesmæssige sår og genoprette os, efter at de har skadet os og såret vores hjerter. Og det behøver ikke nødvendigvis at være romantisk kærlighed, men kærlighed i alle dens former: selvværd, fædre kærlighed, kærlighed til venner mv. Følelse anerkendt og accepteret af andre hjælper med at genopbygge vores hjerter og at føle sig ledsaget.
Stærkt selvværd kan hjælpe os med at genoprette lettere, når vi er ondt og vores hjerte lider.
Selvkærlighed er et godt middel til de tidspunkter, hvor vi ser hindringer i vejen, hvor vi helbreder vores sårede hjerter er en vanskelig opgave. I stedet for at torturere dig selv, tager du sig af dig selv er en god opskrift på at være bedre, når du føler dig forrådt af andre. Hvad er kærlighed og hvad tjener det?Når vi taler om kærlighed, taler vi ikke kun om romantisk kærlighed, men af kærlighed som helhed.
Kærlighed inviterer os til at socialisere og udvide vores evne til at forholde os.
Det giver sædvanligvis en behagelig og behagelig følelse af velvære overfor andre. Det er en stærk følelse, der hjælper os med at opbygge dybe forbindelser med de mennesker, vi er interesserede i. Kærlighed giver os mulighed for at udvikle empati, tolerance og medfølelse i sin rene tilstand. Det er en følelse, der får os til at føle os så godt, at det ligner et stof, for når det slutter, vil vi altid have mere. Kærlighed, ifølge neurovidenskab, er en psykofysiologisk reaktion af vores krop, der udskiller neurotransmittere i hjernen, såsom oxytocin, vasopressin og dopamin. Disse hormoner bringer følelser af glæde, eufori, tilfredshed og fylde. På hjerneniveau aktiveres specifikke områder, der hjælper os med at skabe obligationer, der fremmer positive sociale og følelsesmæssige holdninger til de mennesker omkring os.
De sårede hjerter er i stand til at genvinde. Vi har alle haft vores hjerte nogensinde skadet. Det kan have været en kærlig ledsager eller endda en sjæl ven, der skuffede os. Følelsen er trist, som om vi var tomme og følte, at vores hjerte bliver ødelagt i tusind stykker og dermed rygraden i vores følelsesmæssige balance. Forestil dig, at din bedste ven holder op med at ringe, fordi han har fundet nogen, og de har ikke længere tid til at være sammen med dig. Hvordan har du det? Sikkert forrådt og ondt, uden at forstå årsagen til deres reaktion. På trods af den smerte, som denne utilfredshed bringer os, er vi i stand til at genopbygge vores hjerter, såvel som Phoenix, der genfødes fra asken.
Vores hjerte er i stand til at komme stærkere ud af modgang.
Denne ressource hedder modstandsdygtighed, evnen til at tilpasse os positivt til de vanskelige forhold, vi møder. Det er ligegyldigt, om livet rammer os hårdt, vi kan også lære af, hvad der er smertefuldt. Det er bare et spørgsmål om at se vores historie fra et andet perspektiv.
Selvværd er den linje, der syser såret Selvværd er fundamentet på hvilket vi begynder at komme sig efter et vigtigt forhold for os at være forbi. I den forstand tillader evnen til at acceptere vores egne fejl og styrker os at være mere kærlige og medfølende både med os selv og med andre. For eksempel forestille dig, at du accepterer, hvem du er og føler dig komfortabel med dit udseende og dit interiør. På den måde bliver det lettere at møde en kærlig opbrydning. Dette dummer ikke smerten ved tab, der går ind, når vi mister en person eller situation. Men den måde mindstdu vil have mere styrke til at genopbygge dit knuste hjerte efter sorg.
At sige farvel til det, der ikke længere er i vores liv, er ofte svært, fordi vi føler meget sorg og smerte. Disse følelser kan give os det falske indtryk, at vores hjerter vil blive brudt for evigt. Men hvis vi tør at gøre plads for denne smerte at passere, vil arene forblive, men vores sårede hjerter vil blive helbredt. Kun modige mennesker beder om hjælp.
Føl dig ikke ringere, hvis du har brug for nogen til at give dig en hånd, fordi dette er den mest normale ting i verden.
Når vi er i en sorgsproces, må vi muligvis stole på de mennesker, vi stoler mest på. Tal med folkene omkring dig og lad dem være støttende. Folk, der elsker dig, kan hjælpe dig med at omskrive din historie, så dette mørke kapitel slutter og en glad ny åbnes. Du bliver stærkere, når du ikke bærer din smerte alene, og du kan kun dele det med de mennesker, du stoler på. Når du tager dine sår, får dit hjerte stolthærer, som er dem der viser: "Jeg har været igennem denne vanskelige situation, og jeg har formået at overvinde det." Nogle gange, hvis du har problemer med at komme til dette punkt for at finde ud af og udtrykke dine problemer, kan det være på tide at søge en psykolog, der vil hjælpe dig med at få et nyt perspektiv på dit liv.
Kort sagt lækker manglen på kærlighed og sårede hjerter med meget selvkærlighed og omgiver os med folk, der elsker os. Dit hjerte vil til sidst blive genopbygget og blive stærkere og stærkere. Acceptér din smerte, så sorg kan igen omdannes til glæde. Du skal bruge tid, og på den tid skal du også give dig selv en ny mulighed: for dig selv og for andre.