Gør ikke dette, ikke stress dig selv, ikke bitter din eksistens, fordiintet du gør vil være godt for mange mennesker. Men hvad betyder det?Jeg kan bekymre dig om det ikke det værd er at vinde i form af mental sundhed og er frem for alt sætte en stopper for disse tanker drøvtyggere, der stjæler vores energi og ro.
Vi må indrømme:Denne konstante overgivelse til andre er næsten en refleksion i mange af os.Det er som en psykisk sene, der i lang tid opfyldte en meget konkret funktion i mennesket: at blive accepteret af gruppen. Fordi de, der tænker anderledes eller handler gennem sund egoisme, bliver nogle gange isoleret fra den store flok hvide får. Og det kan være traumatisk for mange mennesker.
"Selvværd er ikke så nederdrægtig som synden afviser selv." -William Shakespeare-
Men så ironisk som det lyder, hvad vi får at give os selv hele tiden, og absolut andre er i virkeligheden, reduceret selvværd og druknede ønsker. Fordi ligesom der er selvtilfredse absolutes, er der også mange skruppelløse rovdyr. Prøver forberedt næsten instinktivt at udnytte disse mennesker, for hvem ordet "NEJ" ikke eksisterer eller er forbudt i bevidsthed.
Tro det eller ej,behovet for at justere næsten hvert øjeblik til andres forventninger er også en form for selvskade.Lidt i tiden går vi ind i en kompleks dynamik, hvor vi opdager, at vi bliver manipuleret, for at sige "ja" er allerede en refleksionshandling svært at kontrollere. Frustration forårsager vrede, vrede forårsager nedbrydning, og nedbrydning forårsager en nervøs sammenbrud.
Intet er så dyster som at opdage, at vi er vores egen fjende, bare fordi vi ikke tør udøve sund egoisme.Vi foreslår, at du reflekterer over denne.
Uanset hvad du gør, vil ikke være godt for øjnene af mange
Falling i besættelse at opfylde enhver forventning af vores partner, familie eller hoved slutter med vores mentale styrke. Vi er tilbage med få følelsesmæssige og psykologiske ressourcer, og endda udvikle en form for eksistentiel anæmi, hvor stoffet i vores selvværd er alvorligt påvirket.
Det mest komplekse af alt dette er, at dette livsoffer ikke altid belønnes.Ikke alle forstår gensidighed eller værdsætter vores indsats, men vi fortsætter med at investere i dem. Også denne mentale dedikation kender ikke helligdage eller pauser i slutningen af rejsen.Den psykiske overbelastning, hvor stammer selvtilfredse person intensiveres endnu mere med tvangstanker og med en blanding af interne dialoger domineret af tanken om, at
"hvis jeg gør er det ikke muligt at ..." ,"nødt til at gøre dette meget godt, fordi hvis det ikke er perfekt, kan det være at ... " .Vi skal huske på et væsentligt aspekt. Denne fortsatte stress, med den begrundelse, at vi i stigende grad kræver mere end vi kan bære, slutter ofte i depressionscyklussen. Albert Ellis, berømt kognitiv psykoterapeut, minder os om, at dette vitale lidelse skyldes ikke kun til de mennesker, der har behov for os, der kræver os perfektion og forgiftet favoriserer.
Det er os med vores irrationelle overbevisning, at vi intensiverer endnu mere lidelse, der kunne undgås. En af disse irrationelle overbevisninger er at tro, at godkendelse fra andre bekræfter os som mennesker. Det er muligt, at vi er blevet gjort til at tro på dette siden børn. Men
at vokse, modne og udvikle sig er at komme lidt tættere på dig selvat opdage, at den eneste person, vi nogensinde skal skuffe, er os selv.Så jo før vi indser, at nogle gange det vi gør ikke vil være godt for mange, jo bedre. Vi vil være i stand til at gå i seng med en klar samvittighed uden vægt, uden bekymringer.
Det er en sensationel måde at investere i livskvalitet. Uanset hvad du gør, gør dig glad
Det betyder ikke noget, at du ikke har en evne til at fortælle vittigheder. Ikke at du nægtede at følge den karriere, dine forældre drømte om. Heller det noget betyder, at deres bedste venner kan være kontakter på fingrene på en hånd, eller når du griner, gør det på en chokerende måde.
Intet betyder så længe du er DIG i al dens essens, du sagde i hvert ord, i hver handling udført."Du fortjener det bedste af det bedste, du er en af de få mennesker i denne elendige verden forblive ærlige overfor sig selv, og det er, hvad der virkelig betyder noget."
-Frida Khalo- Når en person har modet til at afsætte selvtilfredshed viser sig, at være autentisk, fuld og fantastisk, at vi alle bærer indeni.
Og hvem kan ikke lide at vende sig væk. Hvem kan ikke lide at gå på den modsatte måde.For så længe der er respekt, vil der være sameksistens. Men som vi sagde tidligere, er det første skridt at respektere os selv.Lad os forklare, hvordan du kan gøre dette.
Hvordan man holder op med at være en selvtilfreds person
En selvtilfreds person er et af de bedste væsner, der kan eksistere.
Andre kender dette og benytter sig ofte af det. Det er præcis, hvad lære osbogen "Sund Egoisme: hvordan man passer dig selv uden at føle sig skyldig"Richard og Rachel Heller, hvor der ud, beskrive den mentale såvel som fysisk udmattelse, der ofte tager denne type profil adfærdsmæssige.Det første skridt til at stoppe med at fodre denne selvfornægtelse mod andre er at møde igen.
- Der er mennesker, der tager så meget tid på at hjælpe, omsorgsfuld og behage andre, der har glemt helt hvad var dine passioner, dine ønsker. Det der identificerede dem.Det andet skridt, når vi er blevet bevidste om vores interesser og ønsker, er at begynde at øve sund egoisme. For at gøre dette,
- husk følgende regel: tør at sige "JA" uden frygt og "NEJ" uden fejl.I første omgang vil det være svært. Behandlingshandlingerne forsvinder ikke som dette, ude af ingenting. Men hold disse simple råd i tankerne:
Lad et par minutter passere mellem sagsøgerens anmodning og dit svar, og gør det lykkeligt. Dette er den tid, hvor du vil være ophørt med at være selvtilfreds.