Positive følelser er det bedste våben mod modgang

lære børn at læse, skrive, kjole eller cykle, men hvad med følelserne? Undervisning positive følelser kan blive nøglen til lykke. Positive følelser bidrager til at gøre os mere modstandsdygtige over for vanskeligheder. Mennesker, der står over for modgang bøje sig over, men ikke bryde, er i stand til at opleve positive følelser selv i stressede situationer.

Mange psykiske problemer har en følelsesmæssig oprindelse, og uforståelige og undertrykkede følelser gør ondt i vores krop og sind. Følelser er altid "uddanne sig", forskellen er, at de kan uddanne sig selv for godt eller ondt. Det gode kan bevidst fokusere på dem og hjælpe os med at forstå, omdanne og regulere vores følelser.

Uddannelse følelser

Undervisning følelser er at uddanne for livet. Emosionel intelligens består af at have en række evner til at genkende vores egne følelser og andres og for at kunne klare dem korrekt.

For nogle år siden bestod følelsesmæssig uddannelse i at lære at undertrykke visse følelser og ikke lade dem komme offentligt ud. Men heldigvis lidt efter lidt, vi er begyndt at opdage den følelsesmæssige intelligens, at give det den betydning, det fortjener, og det omfatter passende udtryk for følelser, ikke dens undertrykkelse.

Den ideelle måde at reducere fremtidige niveauer af vold og øge altruisme er gennem tidlig social og følelsesmæssig læring. Hvis et barn er i stand til at identificere, hvad er dine følelser og de af hans kammerater, kender reagere hensigtsmæssigt før de og tjene som grundlag for at forbedre deres sociale færdigheder: at vide, hvad man skal gøre på et givent tidspunkt.

Integrationen af ​​børn med problemer med sociability går gennem her, så de forstår hvordan andre føler og hvordan andre føler sig om, hvordan de føler. Også lære at udtrykke følelser vil få det er ikke et ustemt barn, at være et barn, der vil bede om hjælp, når du føler dig truet eller truet.

Hvordan hjælper positive følelser os?

Positive følelser bidrager til at sætte i gang mønstre af modtagelige og fleksible tanker, der favoriserer udseendet af situationer og ny adfærd. Det er muligt, at denne måde at tænke forud for de store opdagelser og de vigtigste resultater i menneskehedens historie.

Det er svært at forestille sig, Michelangelo irriteret, da han malede det Sixtinske Kapel, Newton frowning under æbletræet, Edison eller Marie Curie deprimeret i deres laboratorier. Tværtimod er det let at forestille sig dem at tænke på de muligheder og alternativer, der kombinerer elementer umulig princip, absorberet i sin opgave, begejstret overvejer hans tilnærmelser til et ønsket mål og fuld af mening for dem.

Efter denne samme linje blev det bekræftet, at diagnoserne af leversygdomme var mere vellykkede, da lægerne følte sig godt (Fredrikson, 2003). Med "succesfulde" denne undersøgelse henvises til lægerne, der tog mindre tid til at integrere tilfælde oplysninger og dem, der var mindre tilbøjelige til at er baseret på indledende tanker og dermed gøre mindre tidlig diagnose.

Positive følelser hjælper os ikke blot med at føle os bedre om os selv, men også for at styrke vores personlige evner og evner. Opleve positive følelser på en daglig basisgiver os mulighed for i stigende grad at føle en tilstand af global lykke.