ØVe optimisme

Du kender sikkert en person, der altid smiler eller har positiv tænkning. Mennesker, der er fulde af optimisme, ser de vanskeligheder, der kommer til at lære erfaringer og acceptere selv den værste dag som et løfte om, at i morgen vil blive bedre. Vedligeholdelse af en positiv holdning kan forbedre stress og helbred.

Det er vigtigt altid at forsøge at se den positive side af tingene, for at komme væk fra stress og alle negative følelser. Med dette kan vi også få større sundhedsmæssige fordele.

Hvad gavner optimisme bringer

Prøv at se den positive side af tingene har visse fordele, såsom:

Bedre sundhed

Det er bevist, at de mest optimistiske unge i alderen mellem 18 og 30 år, er sundere, når de når alder mellem 45 og 60 år end dem, der er pessimistiske; disse er specielt forbundet med højere infektionssygdomme og højere dødelighed blandt andre sundhedsproblemer.

Følelsesmæssig sundhed

De mennesker, der gør kognitiv terapi, som hjælper med at omforme de processer af tanke, få mere positiv og varig over tid og er mere optimistiske, fordi de har mulighed for at styre de tilbageslag, der måske mere effektivt synes meget bedre end pessimisterne eller dem, der ikke modtog denne uddannelse. Stress reduktion

Mennesker, der er optimister tendens til at opleve mindre stress end pessimistiske mennesker, fordi de tror på sig selv og i deres evner, og ofte ser negative begivenheder som tilbageslag mindre.De føler sig i stand til at overvinde forhindringer i livet og se positive begivenheder som bevis for andre gode ting, der skal komme.

Optimister er bedre i stand til at klare stress og deres følelsesmæssige konsekvenser, og generelt føler sig mindre stressede.

opnå større resultater

De mest optimistiske mennesker skaber mere positiv synergi, bedre udføre deres opgaver og opnå flere mål end pessimisterne, sidstnævnte mere sårbare over for andres meninger, fordi de er afhængige mindre på sig selv; Det modsatte af hvad der sker med optimister.

vedholdenhed i forsøget Optimister ikke overgive så let som med pessimisterne, og så er mere tilbøjelige til at opnå succes, hvorfor fortsætter i deres forsøg og er i stand til at konvertere din succes i fiasko.

Øget levetid

Endelig lever positive mennesker længere og sundere end pessimister.