Det er ikke let at indrømme, at vi har brug for hjælp. Vi er kommet langt, vi har lidt meget, og har nået grænsen for vores styrke. Når vi indser, at vi ikke kan lide den slags liv, vi lever i, er vi utilfredse, tabte og ikke ved, hvad de skal gøre. I disse tilfælde kan psykoterapi være til stor hjælp.Psykoterapi er en god mulighed for os at placere os selv og genopdage vores identitet
.Psykoterapi viser os mange alternativer og en større forståelse for alt, hvad vi oplever i vores liv.
DelModstand mod ansigt følelser
Ofte
vi undgår en bestemt situation i lang tid, simpelthen for at beskytte os selv. Vi tænker på andre ting og afbryder os selv. Et eksempel på dette er mennesker, der efter afslutningen af et forhold starter en anden med det samme. De reflekterer ikke på, hvad der skete, de oplever ikke tabet, de ignorerer smerten og læring, som denne situation kan tilbyde.Denne måde at handle på fører os til at afvise en situation, der kræver introspektion og refleksion
, så vi ikke fortsætter med at lave de samme fejl. Dette er imidlertid en meget vanskelig proces, kræver vedholdenhed og ofte professionel hjælp. "De, der ikke lærer noget om deres livs ubehagelige fakta, tvinger den kosmiske bevidsthed til at gentage dem så ofte som nødvendigt, så de lærer, hvad der lærer dem dramaet om, hvad der er sket. Hvad du nægter indsender. Hvad du accepterer forvandler dig. "
-C.G.Jung- Når en person ikke tillader sig at genkende den stat, hvori han er og beskæftiger sig med andre ting, ikke at tænke på hans situation, træffer han den beslutning på grund af sin frygt.
Hun har ingen psykiske tilstande til at møde denne oplevelse, og flyver for at beskytte sig mod smerte. Uundgåeligt vil du ende med at miste dig selv;
Den flugt bringer midlertidig lindring
. Hun savnede muligheden for at observere sin frygt, at kende hendes begrænsninger, for at få større viden om sig selv, modne og blive en bedre person.Denne midlertidige lettelse har sine konsekvenser, og vi kan ikke opretholde det i lang tid. Hvis vi ikke står over for situationen, vil vi føle os forvirrede, tabte og ude af stand til at komme videre. Vi lærer ressourcerne til at gå videre i de forskellige erfaringer, vi oplever. Hvis vi ikke står over for situationer, savner vi muligheden for at lære at håndtere dem.
Psykoterapi hjælper os til at mødes igen. En psykolog kan hjælpe os i denne form for situation hvor ressourcer mangler at stå over for de tilbagevendende situationer, for at møde smerten og utilpasheden. Vores liv har taget et kursus, hvor vi ikke kan finde vej ud.Alle svarene er inden for dig. Med indsats og dristig, gå i retning af at løse problemer og indse, at du er ansvarlig for, hvad du bor, og hvordan du bor.
DelHver person har sin egen proces, med et andet tempo og rytme. Men det vigtige er at begynde at opbygge denne proces, at finde os igen, for at lære, hvad vi ikke lærte, da alting skete, og at erhverve de ressourcer, der vil give os styrken til at leve vores oplevelser.
På den måde forstår vi, at det er nødvendigt at møde det, der sørger os, hvad der modvirker os, sletter vores glæde og fylder os med bitterhed.
Du skal tygge for at fordøje og assimilere. Så vi vil forberede os på at "leve".
"Jeg indser, at hvis jeg var stabil, forsigtig og statisk, ville jeg leve i døden. Så jeg accepterer forvirring, usikkerhed, frygt og følelsesmæssige op- og nedture, for det er den pris, jeg er villig til at betale for et flydende, rig og spændende liv. "-Carl Rogers-
Del