Hvor mange gange har du følt, at tristhed virkede som verdens ende?Husk de gange, da du troede, at dit liv var en dyb mørk tunnel, hvor det syntes umuligt at se ud på en vej ud. Der er dog altid en eller anden grund til ikke at miste tro og håb. Du skal bare vide, hvordan man finder den.
Fordi sandheden er dette: Tristhed er ikke verdens ende. Faktisk er det helt i vores sind.Det er op til os at falde i pessimistiske og melankolske stater, der gør alt omkring os ser dystre ud.
Hvordan opstår tristhed?
Tristhed er en følelse, at hvis vi ikke er forberedt, vær ikke forsigtige og stærke, kan det ende med at overtage vores væsen. Det kræver meget lidt indsats for dette, og det kan ende med at blive meget behageligt, som Flaubert antydede. "Tristhed, selv om det altid er berettiget, er ofte bare dovenskab. Intet behov for en mindre indsats end være ked . "
-Séneca-Del En hård proces, såsom tabet af en elsket en, kan forårsage en dyb sorg.Et knust hjerte, et utilfredsstillende job, komplekse familiemæssige situationer, misforståelser og skuffelser ... Der er snesevis af grunde, der kan udløse depressive vanskelige situationer at overvinde.
Tristhed er ikke nødvendigvis negativ.Det medfører en kompliceret situation, men det er en helt naturlig og acceptabel sindstilstand. Vi ville ikke være mennesker med følelser, hvis vi efter tabet af en elsket ikke lider den tomme godt tilbage i os.
Mendet er ikke godt at opgive tæerne i vores sind
til lungerne af enhver følelse, herunder sorg. Det er normalt og sundt at sørge i et stykke tid, men det er ikke evigt at gøre det evigt.Overvinde tilstande af sorg Vores egen grund vil være ansvarlig for at oplyse, hvor meget tid af sorg vi har brug for. Når traumet er gået, er der intet, der hindrer os i at genvinde et liv, der ikke skal invaderes af sorg og skuffelse.
"Du kan ikke forhindre" sorgsfugle "fra at flyve over dit hoved, men det kan forhindre dem i at nestes i dit hår.
"
" kinesisk ordsprog " Vi kan aldrig lukke os selv og sige nej til at overvinde problemer. I vores sind ligger evnen til at bevæge os fremad, være optimistisk, at handle positivt og forsøge at være lykkelig. Der er ingen knap i hjernen, der aktiverer og deaktiverer tristhed, men vi ved hvad der gør os glade, hvad morer os og oplyser os. Det er her, vi skal se for at overvinde tristhed. Tristhed bør aldrig være verdens ende, tværtimod.Det burde være starten på et nyt liv, hvor vi værdsætter mere af det, vi har omkring os.Nyd alt hvad du har erobret, fordi intet begrunder resten af din eksistens, der lider af en depressiv tilstand. Grunde til at gå videreGå ud af huset og se på hvor meget du allerede har vundet. Venner, familie, arbejde ... Vi har alle resultater, som vi er stolte af, der tillader os at være positiv og lever den nuværende med lykke, som vi ser på fremtiden med håb. Der er altid et lys ved enden af tunnelen.Ved første hun er fjern og svag, men med indsats og beslutsomhed, vil vi nærme sig hende, og hun vil blive øget, hvilket skinne som en stjerne på himlen.Se efter grunde, der gør dig glad. Tænk ven, som ikke vil have dig ked af det, trust folk, der elsker dig, lave aktiviteter, du kan lide, og du tror sjov, kigge efter de positive ting, der findes i dig og presse den sidste dråbe ... kort sagt, nyd hvert sekund af livet, fordi hver enkelt er unik og aldrig vil gentage sig selv.
En følelse som tristhed repræsenterer ikke verdens ende. Faktisk er der mange grunde til, at det er værd at gå videre og ikke blive rystet af en følelse, der fører til melankoli. Tal med dit hjerte i en direkte og oprigtig samtale. Se efter i ham alt, hvad du kan lide, det gør dig begejstret og gør dig glad. Øv hver dag agtelse og hengivenhed over for andre, og
tænke på alle de gange, sorg er ikke enden af verden, men en situation, der tvinger dig til at komme videre
mere villig til at være glade hele dagene.