Når du er tabt, når du føler, du mangler noget og ikke ved præcis, hvad, hvornår der normalt gjorde ham glad ikke længere gøre mere, når mangler vital energi, stop og se på dig selv. Den bedste version af dig selv er den der får dig til at smile hver dag om morgenen uden at miste fornøjelsen af at have det sjovt.
Din krop og sind taler til dig og beder om tid til at søge motivation i dig. Lyt omhyggeligt og spørg dig selv: Hvad vil jeg have? Sommetider vi lever "på automatisk" og har ikke tid i løbet af dagen til at stoppe op og blive klar over, hvad der sker med os, hvordan vi føler, eller hvis vi er virkelig, hvor vi ønsker at være.
Forpligtelser er i vores daglige opgaver, men ... Har vi virkelig tid til os selv og for, hvad der gør os lykkelige?Vi skal finde, hvad der får os til at smile og hvad der motiverer os til fortsat at udnytte de muligheder, som vores handlinger skaber.
Det er de små detaljer, der forener os med livet.De muntre os gennem et varmt bad, en frisk kaffe, musik, når vi går, øl efter arbejde, se en god film eller læse en bog, og selv fortæller en vittighed, kysse og blive kysset, griner ...
Hvis vi er opmærksomme på dette, vil vi kunne stoppe og mødes med os selv. Afslut den automatiske, der tager os fra sted til sted, fra "Jeg skal" eller "Jeg burde" og sætte dig selv i "Nyd" -tilstand. Selvom det gør de samme ting som altid.
Søg undtagelser, bryde deres regler at være lykkelig
ofte lever betinget af regler (meget stram, meget stram), vi pålægger os selv; regler, der får os til at trække en vægt, der holder os fra at tage afsted og flyve. Hvis jeg bærer en tung rygsæk, vil det være meget svært at komme videre med ro og frihed;Det bliver lettere at falde i fristelsen til at tage genveje, der ikke passer mig.
Når jeg siger at søge undtagelser, mener jeg, vi har tidsplaner og forpligtelser, som vi ikke kan undslippe, men fra tid til anden, kan vi finde tid til at gøre noget, pause eller lad gå, samle kræfter, vejrtrækning og tilbage med et stort smil.
Reglerne og reglerne findes selv at blive brudt, især for at tilpasse dem til vores behov. Lav planer, men fleksible nok til at tilpasse dem til uforudsete omstændigheder, og lejlighedsvis til noget indfald eller begær; at føle sig fuld og glad for at være dig selv. Efterligner ikke nogen, definerer dine egne projekter.
Hvis noget holder dig tilbage, forhindrer du i at være dig selv, hvis du ikke lader det underholde dig, skal du foretage en forandring. Måske kan vi ikke ændre ydersiden, så vi skal ændre vores mening om det. Find en tilpasning, der giver mig mulighed for at være fri og få et mere positivt billede af livet.
Se de udfordringer og muligheder
et nyt job, der rejser til en fremmed by, møde folk fra en anden kultur, besøge nye steder, tilmelde dig nye aktiviteter, kan være nogle af de ting, der gør os hoppe ind i tomrummet, men også i hjælpe os med at lære hinanden bedre at kende og nyde livet.
Farerne ved at komme ind i en ukendt verden kan få os til at føle sig magtesløse og ofte immobilisere os. Måske den vej vi må tage, er netop den, der er lukket af frygt. Bag vores frygt ligger de store skatte.
Hvordan ville du handle, eller hvilken beslutning ville du gøre, hvis jeg ikke var bange? Det kan være et godt spørgsmål at begynde at åbne nye døre. Hvis vi ser inde i os selv, finder vi de nødvendige værktøjer. Måske kan dette område, der ikke er blevet udforsket, vise os meget mere, end vi tror og gør os meget lykkeligere.
Se udfordringer og muligheder, hvor andre kun ser fælder og modganger; er en fortjeneste, som du kan arbejde på og frem for alt du kan nyde. Lykke er i de små ting i hverdagen. At blive opmærksom på dem for at sætte pris på dem er alles arbejde. Nogle gange behøver vi bare at stoppe og indse de vidunderlige ting, der er omkring os.