Virkningen af, hvad vores refleksion på vores fysik tilbyder os, når vi ser i spejlet, kan påvirke vores måde at relatere til andre og os selv.Det såkaldte "spejl syndrom" er hyppigere end vi tror.
Fra vane til at se på os selv og analysere os selv foran spejlet, må vi muligvis lære at leve med den krop vi har og til at analysere vores kompleksiteter og mangler, før vi leder efter dem i andre. Mirror syndrom har at gøre med folks adfærd mod deres eget billede
, forvrider det, indtil de ser fejl eller forstørrer dem, de tror, de har. Vi kunne sige, at dette objekt, vi har i soveværelset, i badeværelset eller andetsteds i vores hus, er mægleren i et forhold.I de fleste tilfælde er parret sammensat af en "person og deres billede" helt anderledes, og kan være årsagen til et forhold, der er syg og fuld af problemer, lidelser, vanskeligheder, bekymringer, kampe osv.
Som med at leve med nogen, må vi lære at leve dagligt med vores krop
og især med det vi ser i spejlet, hvilket ikke er mere end et projektion, vi laver af os selv. "Spejl, spejl af min ... Er der nogen smukkere end mig?" Allerede sagde den onde heks af Snehvidens fortælling. Hun gjorde det umulige at altid være ung og smuk.
Vi har ikke virkelig potions eller hekseri for at dette skal ske; ungdommens springvand eksisterer ikke. Hvad eksisterer er evnen til at elske os selv som vi er
og frem for alt at acceptere os selv, uanset alder, kilo, rynker eller centimeter. Mirror syndrom kan blive en patologi som forekommer i tilfælde af bulimi og anoreksi, to forstyrrelser meget almindelige i ungdomsårene og især blandt kvinder. Uanset hvor meget de taber, vil disse kvinder (og nogle drenge også) altid være fede og grimme, produktet af en forvrængning på det kognitive niveau.
Hvordan man overvinder spejlsyndromet? For det første er det nødvendigt at afskaffe fordomme og sammenligninger.
Vi er ikke bedre eller værre end andre; bare anderledes.
Fattere, slankere, højere, mindre, mere smuk, grimere ... det er bare vilkårlig forståelse. Fashion er ved at ændre og standarderne for skønhed så godt. Bare se på malerierne fra tre århundreder siden.
Hver af os er smuk på grund af dens særlige egenskaber, vi er unikke og uovertruffen, de allerbedste væsener af hele skabelsen. Det betyder ikke, at vi skal blive narcissistiske og beundre vores billede hele tiden, frem for alt og mennesker, der udviser vores skønhed. Det betyder, at vi skal lære at elske og acceptere os selv som vi virkelig er. På den anden side er det vigtigt at begynde at grine på dig selv, ved vores fejltagelser og på, hvad vi ikke kan lide. Et strejf af humor vil i høj grad lindre eksistensen og vil forbedre forholdet vi har med vores krop og også med de andre. Det er også vigtigt, at vi bliver vores bedste venner og medskyldige. Hvad betyder det? Forsøg ikke vores billede ved, hvad spejlet viser os. Hvis vi er i godt humør, glad og tilfreds, virkelig, uanset størrelse af hofte, maven eller næse.
Og som en grundlæggende foranstaltning, må vi elske os selv, så vi senere kan elske andre. Hvis vi ikke respekterer hinanden, vil ingen.Den eneste person med hvem sammenligninger er tilladt er dig selv , ingen andre. Du skal bare kæmpe og komme over hver dag, være en bedre person og udvikle nye færdigheder. Du kan analysere hvordan det var i går og hvordan det er i dag, ikke at kritisere, men at vide, hvordan man skal handle for at udvikle sig.
Opfattelsen af vores fysik er kun en afspejling af vores interne tilstand. Vi bør være bekymrede for vores helbred, ikke med optrædener.På den måde har du en anden opfattelse af dit billede i spejlet. Tag en test: hvis man ser i spejlet en dag du er trist og sammenligne til nogle andre dage, som var glad, vil du se en stor forskel.
Det øjeblik vi accepterer os selv som vi er, vil vi være i stand til at grine på vores fejl og fejl, ikke bekymre os om, hvad spejlet spejlet; er, når vi bliver blevet, virkelig, afbalancerede og glade mennesker.
Når vi kan grine af os selv, kan vi smile til andre, et smil, der vil vise vores sande essens og der vil glæde dem, der er omkring os.