Da teknologien er vokset og videnskaben har opdaget nye processer for at gøre livet nemmere, har psykologi også udviklet sig i behandlingen af psykiske problemer.
I begyndelsen begyndte psykologi at løse psykiske sundhedsproblemer fra det, vi nu kalder første generationens behandlinger. Vejen til arbejde bestod i at bruge læring og "unlearning" mekanismer, det vil sige adfærd, handling og reaktion. Det var stimulans og læringserfaring, der fastslog vores svar.
Svar blev forstærket eller blev mere sandsynligt ved gentagelser. Alle adfærd, der havde en præmie, ville blive lært hurtigt og skalaer i vores repertoire af svar. På den anden side blev et svar slukket, da det ophørte med at blive forstærket, og endog uddøden skete hurtigere, hvis svaret blev straffet.
Denne første generation af terapi tjente til at forstå en af vores mest primitive læringsmekanismer: konditionering. Logisk set en gren af psykologien, der mest udviklede i henhold til dette paradigme var pædagogisk psykologi, fandt, at disse ideer en enkel måde at formulere en pædagogisk model baseret på belønninger og straffe. Det tjente også at forstå, hvordan vi skaber stærke foreninger mellem nogle stimuli.
Udviklingen i behandlingen af psykiske problemer
andengenerations behandlingsformer
Over tid har ideerne bag behandlingen af psykiske problemer udviklet sig, og på dette tidspunkt var der opfordringer anden generation behandlinger. Hvordan var behandlingsformen på dette tidspunkt?
Eksperter indså, at vi ikke altid handlede for en stimulus- og responsforening, men at der var noget andet. Hvad kunne det være? Hjernen, følelserne, den kognitive del, de ønsker, det vil sige essensen af hver enkelt.
Derfor er vores tænkning så vigtig i anden generationens behandlinger. Vi er, hvad vi lærer, men også hvad vi bygger med alt, hvad vi lærer. I denne opfattelse ophører vi med at være passive og bliver aktive, så vores muligheder for handling multiplicerer.
Erkendelse er, hvad der får os til at se verden over på en eller anden måde. Virkeligheden er vigtig, men hvad vi opfatter af denne virkelighed og den fortolkning, vi laver af det, er endnu vigtigere. Derfor er anden generationens behandlinger begyndt at arbejde med individuelle holdninger, følelser eller tendenser.Forstå, at vi er mere end maskiner, der reagerer efter hvad vi har lært resulterede i eget sind undersøgelsen: et seriøst forsøg på at forstå, hvad der sker i vores "black box" for at få nogle sygdomme eller til at opleve nogle paradoksale fænomener.
Denne nye måde at forstå vores adfærd på har også givet anledning til et problem, som vi har kæmpet med i dag: måling. Det er meget nemt at kende afstanden mellem to steder, men
det er ikke så nemt at fastslå graden af angst, som en person kan have. Tredje generationens terapier
Allerede mere opdateret og indset, at på trods af ændringerne ikke alle psykiske problemer havde en tilfredsstillende løsning, syntes tredje generationens behandlinger.
Disse terapier forstod, at fejl ikke er i vejen for at løse problemet, men i vores forhold til problemet.
Så begyndte de at arbejde for at forsøge at integrere vanskelighederne uden at forsøge at løse dem direkte. Målet var at lave problemer, der ikke havde nogen løsning, eller som ikke havde en øjeblikkelig løsning, ikke skader vores liv. Her finder vi de mest aktuelle terapier, som i dag er velkendte og anvendte, såsom Mindfulness, acceptterapier mv. Problemet med denne type terapi er, at det viser sig, at dets effektivitet er meget kompliceret. Dette giver
mange alvorlige psykologer mulighed for at bruge tredje generationens terapier, men også mange charlataner eller uuddannede mennesker. Det er derfor i nogle sektorer af mere akademisk psykologi, at de vækker en vis afvisning.Vi lavede en lille gennemgang af de tre generationer af terapier i psykologi. Deres mangfoldighed i at forstå vores adfærd, tanker og følelser har vist os forskellige, utvivlsomt berigende synspunkter. Nu ved at vide lidt mere om nogle aspekter af hvordan den måde, vi arbejder på i psykologien, har udviklet sig, indser vi, at de bringer os meget forskellige perspektiver på vores tanker, adfærd og følelser. Desuden er denne heterogenitet i synspunkt utvivlsomt berigende for psykologen
, idet man fra hver behandling får forskellige værktøjer, der kan bruges i konsultationer til behandling af psykiske problemer.