Hvad er følelsesmæssig intelligens? Opdag vigtigheden af ​​følelser

Har du nogensinde tænkt på, hvilken følelsesmæssig intelligens er, og hvordan det påvirker dit daglige liv? Det er muligt, at vi giver stor betydning for vores intellekt og brug af logik, og ikke så meget til følelserne.

Menfølelser er afgørende for vores udvikling.Ud over at skabe en hel tankegang, kan følelsesmæssig intelligens danne sande adfærdsmønstre, som kan definere en persons adfærd.

Hvad er følelsesmæssig intelligens?

Hvis vi går i streng definition af definitionen af ​​følelsesmæssig intelligens, bør vi nævne Mayer, som var den første til at undersøge det.

Mayer definerer følelsesmæssig intelligens som en menneskelig evne til at opfatte, forstå og regulere vores egne følelser og dem omkring dem omkring os. Dette medfører en intellektuel og følelsesmæssig vækst, der tjener til at omdanne vores egen adfærd og tænkning."Den store opdagelse i min generation er, at mennesker kan ændre deres liv ved at ændre deres

mentale holdninger." -William James-

Betydningen af ​​følelser i tænkning

magt, følelser har som agenter for forandring,da de direkte påvirker adfærd og tankegang, er det indlysende, at de spiller en afgørende rolle i dannelsen af ​​personlighed.På dette tidspunkt er det interessant at bemærke nogle vigtige indikatorer, der peger på behovet for sund, oprigtig og veludviklet følelsesmæssig intelligens.

Glem ikke at

undertrykke følelser er et meget negativt tegn på vores mentale sundhed. I dette tilfælde vil vi omdanne vores eget intellekt kunstigt, baseret på impositions og ikke på naturlige behov. At være opmærksom

De mennesker, der er observatører og er glade for, hvad der sker for andre, især med deres kære og dem tættest viser en sund følelsesmæssig intelligens.

Hvis du er en observant person, vil du opdage hverdagen, at du kan forbedre eller motivere en forbedring i andres verden.

På denne måde kan du også finde motivationer for dig selv. Kropssprog, tics eller menneskelig adfærd i sig selv kan være en kilde til rigdom for dig. "Ægte medfølelse betyder ikke bare, at du føler en anden persons smerte, men er motiveret til at fjerne det.

"-Daniel Goleman- Bed for eksempel

Hvis du giver råd til andre, hvorfor ikke anvende dem på dig selv?

En meget vigtig del af følelsesmæssig intelligens er at vide, hvordan man giver eksempler.I dette tilfælde er det ikke nok at levere løsninger, der hjælper andre, men du skal vide, hvordan du tilpasser dem til din egen adfærd. Hvis du synes det er godt for andre, vil det nok også være godt for dig.

At være opmærksom på dig selv

En vigtig nøgle til følelsesmæssig intelligens er, at det giver dig mulighed for at være opmærksom på dig selv.

Ingen er perfekt. Som sådan har vi alle svage og stærke punkter, som vi skal leve. Der er dog ingen grund til, at vi hver dag ikke kan bekæmpe vores svagheder og styrke de færdigheder, som vi er mest kompetente til.Fortiden er bag, leve nutiden

En person, som allerede har udviklet en sund og effektiv følelsesmæssig intelligens, ved, at fortiden er bagud.

Du bør ikke leve på, hvad der skete, fordi det ikke kommer tilbage. Vi må lære af den måde, det skete, anvende denne lektion til nutiden for at forbedre som mennesker og se fremtiden uden frygt og håb. Vær en god lytterEt andet kendetegn ved folk med høj følelsesmæssig intelligens er, at de ved, hvordan de skal lytte.De er aktive lyttere, som lærer alt, hvad der synes nyttigt og nyttigt for andre. De vil anvende denne viden til sig selv for at være rigere og fyldigere.

Du føler dig komfortabel midt i folk. Et meget positivt og vigtigt aspekt af mennesker med god følelsesmæssig intelligens er, at de føler sig trygge med andre mennesker.

Uanset om de er fremmede eller venner, er de sikre på sig selv og deres følelser, så de har ingen problemer med at møde mennesker i en anden race, kultur eller seksuel orientering. Anvendelse af etik

Folk med god følelsesmæssig intelligens kender også betydningen af ​​etik i alle deres handlinger.

Uanset om de er på arbejdspladsen eller i familieforhold, regulerer de deres adfærd ved hjælp af standarder, der giver dem mulighed for at skelne mellem godt og ondt. Det er klart, at følelsesmæssig intelligens, givet dens betydning for menneskelige følelser, er en færdighed, der gør det muligt for os at kende os bedre og være rigere og fyldigere på alle niveauer.