Vi bruger en tredjedel af vores liv til at sove. Men vi drømmer kun om et par minutter. Hvis vi beregner et gennemsnit, i hele vores liv drømmer vi om seks hele år.
Under denne proces er hjernen næsten fuldt aktiveret, hvilket kræver, at blodgennemstrømningen bliver dobbelt, hvad der er nødvendigt under vækkelse. Kun en del af hjernen holder op med at arbejde, mens vi sover: det logiske center. Det er derfor, at drømme ofte erhverver toner af uvirkelighed . Desuden sender hjernen signaler til rygmarven for ikke at eksternisere vores drømme, og dermed lammede vores medlemmer midlertidigt. Det eneste, vi bevæger os under søvn, der opstår under den fase, der er kendt som REM, er vores øjne, der bevæger sig efter vores aktivitet i drømmen. En vigtig rolle vores hjerne spiller i søvn er at kassere og vælge minder.Det er derfor, vi i det følgende studerede bedre huske sagen, hvis vi ikke bruger hele natten og ser på noter og sover den nødvendige tid. Det er derfor nødvendigt at sove godt, så det vi studerer forbliver i vores hukommelse den næste dag.
Når vi drømmer, forsøger vores hjerne at løse de problemer, der besætter os i løbet af dagen. Så sovende kan være løsningen på et problem, som vi ikke kan løse. Derudover kan en drøm være en trofast eller i de fleste tilfælde symbolsk afspejling af, hvad der er vores sind, vores frygt og vores ønsker. Derfor er nogle mareridt almindelige, der fremkalder frygt som manglen på selvtillid, som ofte afspejles i en drøm, hvor personen er nøgen på et offentligt sted og ikke kan skjule eller dække sig selv.
Freud hævdede, at drømmens funktion var at tilfredsstille vores ønsker og bestemt ikke var forkert. Dette er dog kun et af mange svar på spørgsmålet: Hvorfor drømmer vi? Hvilken rolle spiller drømme? Sandheden er, at ikke engang hundredvis af sider af Freuds "Fortolkning af Drømme" eller de forskellige undersøgelser, der er gjort om drømme, har været i stand til at svare på endeligt måde alle spørgsmålene om drømme. Men én ting vi ved: Vi mister ikke en tredjedel af vores liv i søvn.