De forhold, vi har med andre ofte, er ikke let, hvilket gør mange mennesker til at søge tips til forbedring af personlige forhold.
Nogle mennesker kan ikke interagere ordentligt med andre på grund af skygge. Andre har på den anden side mærket af konflikten i deres historie, måske på grund af et familiemiljø, hvor der ikke var gode forhold. Dette får dem til at blive født og forblive i polemik, der fører til intet eller ser på andre med mistænksomhed og ængstelse.
Vi er ikke født med evnen eller manglende evne til at etablere gode personlige relationer. Det er rigtigt, at der er nogle genetiske prædispositioner, der gør det mere eller mindre udadvendt, mere eller mindre samfundsmæssigt. Dette er dog ikke afgørende. I grund og grund er interaktion korrekt med andre en lærlingeuddannelse. Dette kræver udvikling af nogle færdigheder, der er inden for alles rækkevidde.
Der er også nogle tricks, der letter denne læring. De er små tips til at forbedre personlige relationer, meget nemme at anvende og effektive i deres formål. I denne artikel snakker vi om det.
Tips til forbedring af personlige forhold
1- Træn evnen til at lytte
Lytelsens aktivitet er ikke begrænset, eller bør ikke begrænses, til at tavle, mens den anden taler. Det går videre: det betyder at sætte vores opmærksomhed på indholdet og formen af den besked, den anden forsøger at formidle til os. Det er ikke et spørgsmål om at være stille, men at gå en del af vejen for at mødes, hvad den anden siger, foreslår eller indebærer. Det er heller ikke et spørgsmål om at gagging vores indre dialog, men at fortolke, hvad den anden fortæller os.
For at udvikle evnen til at lytte, er der intet bedre end at lytte. Men hvordan? Prøv at være tavs, bare forsøger at fange, hvad de fortæller dig. I starten skal du gøre en bevidst indsats, så din opmærksomhed ikke undslipper; Men når du får erfaring, vil fristelsen til at sprede dine tanker ikke være så stor.
"Den vigtigste ingrediens i succesformlen er at vide, hvordan man skal håndtere mennesker."
- Theodore Roosevelt -
2 - Practice Empathy
Aktiv lytning og empati går hånd i hånd. At fokusere vores opmærksomhed på den besked, de forsøger at formidle til os, åbner mulighed for at forstå det fra den anden og ikke vores. Dette er empati: At kunne sætte dig selv i andres sko, forstå processen der får dem til at tænke på, hvordan de tænker og handler som de gør.
Empati kræver en åben holdning og ikke en kritisk holdning. Hver eneste er, hvad han er, og gør hvad han gør af grunde, som vi ofte ikke forstår. Ved hvilken ret kan vi spørge dem? I den forstand mister vi meget, når vi ikke kan skabe empati. Vi mister læring, erfaring og mulighed for at forbedre vores personlige relationer.
3- Tillid til hvad du gør og sig
En selvsikker holdning skaber tillid til andre. Når nogen er tøvende eller usikre, skaber de et defensivt svar på dem, der er ved deres side. Det er ikke så svært at øve tillid. Giv dig selv en chance uden at glemme, at der i dig allerede eksisterer den person, du vil være.
Frygt er en af de sværeste følelser i kommunikation og i visse sammenhænge en hindring for personlige forhold. Ved mange lejligheder kræver det kun lidt træning at flytte væk fra din indflydelse. Lad ikke dine pause dominere din kommunikation med hinanden og søge mere tale end tale eller monolog. Du behøver ikke at være snakkesalig, vittig eller sjov.
Du skal bare kommunikere naturligt. I den forstand kan alt for berigtet tale fortolkes af folk, der lytter til det som et forsøg på din side at skjule noget ... når det eneste du forsøger at gemme er, at du er bange for at vise dig selv som du virkelig er. Hvorfor? 4- Smil, smil altid
At sige, at et smil åbner mange døre, er en sætning lavet, et almindeligt sted. Men et smil bryder faktisk barriererne, skaber et behageligt klima og hjælper med at reducere spændingerne.
Desuden er det gratis. Som en motivation, tror at smil er et tegn på fred og accept
: en venlig gestus, der justerer som ingen god kommunikation. Det er en gestus, der bryder isen og viser tilliden. Intet bedre at skabe nye personlige forhold end at starte hvert nyt møde med et smil. På den måde har det i mange undersøgelser vist sig, at folk føler sig mere sikre på at nærme sig nogen, der smiler end nogen, der ikke gør det. 5-Good MannersGod manerer vil aldrig gå ud af stil eller vil ikke længere være nøgle tasterne, der åbner hver dør.
Derudover vil du med praksis få naturlighed og ikke give det indtryk af kunstighed, at nogle forstår som løgn, snarere end respekt og overvejelse.
Der er selvfølgelig mange høflighedsregler, der ikke er mere end ornamenter. Andre er dog grundlæggende og bør ikke ignoreres. For eksempel, den gode vane med hilsen og farvel takker, ikke afbryder, når den anden taler, så den anden kan passere først ... Små gester, der viser din vilje til at forstå med andre. I den henseende er det værd at bemærke vigtigheden af en af de gode manerer, der er gået tabt over tid. Det har at gøre med mobiltelefonen. Medmindre du forventer et presserende opkald, er det bedst at forlade det væk fra dit synsfelt og øjeblikkelig handling. Selvfølgelig vil du ikke gå glip af noget så vigtigt, hvis du sætter telefonen til side et stykke tid; Tværtimod kan du tjene meget.
6- Lær at styre vrede Kontroller vrede er som at styre andre følelser, det er også noget, vi kan lære. Der er en gylden regel, der kan hjælpe os i vrede.Hvis du er ked af det, skal du i første omgang bare gøre tre ting: sige ingenting, gør ingenting og vær stille
. Det er meget enkelt. Rage vil næppe gøre det lettere at løse konflikten.
Her, som i andre tilfælde, er det kun et spørgsmål om uddannelse. Denne holdning læres af gentagelse. Du skal bare vente på den energi, der bærer følelsen til at sprede sig for at formidle den ønskede besked i den form og måde, der er bedst for dig og forholdet. Samtidig vil det formidle en selvkontroll og vise respekt for det selv og det andet.
Personlige relationer forværres, mest af tiden, ved dårlig forvaltning af vrede. Når hun greb os, viser vi vores værste ansigt. Vi kan være meget grusomme, især med de mennesker, vi elsker, fordi vi kender deres svagheder, hvor det gør ondt mest.7- Alt (eller de fleste) er i detaljerne. Der er en række holdninger eller små detaljer, som signifikant øger kvaliteten af personlige forhold
. De er enkle bevægelser, der taler om generøsitet og god disposition overfor andre. Det er en god ide at indarbejde dem i din naturlige måde at være på. Nogle af disse bevægelser er:
Lov andre oprigtigt . I den forstand er vi ikke vane med at dele det gode, vi tænker på andre ... Taler er altid en kilde til tilfredshed. Ring folk efter navn.
Betydningen af et problem afgøres af den berørte person.
Under en kontrovers fortæller den anden, at du sætter pris på dit synspunkt og vil forstå det.Vis din interesse for, hvad den anden tænker eller føler.
- Forsøg ikke at ændre nogen måde at tænke på.Gode personlige forhold er resultatet af en kontinuerlig indsats.
- Selv om nogle mennesker ankommer i denne verden bedre rustet til at interagere let med andre, har vi alle noget at lære. Dette gælder især, når vi har haft en lang historie med vanskeligheder, der kommunikerer, og vores liste over konflikter er meget stor.
- Hvis du følger disse tips for at forbedre personlige relationer og øge kvaliteten af dine relationer, bliver hele dit liv beriget. Dette vil igen øge tilliden til dig selv og din overordnede følelse af velvære. Når interaktioner med andre er konstruktivt, føler vi os mere motiverede og glade.