Når jeg opfattede i mig selv denne store frygt for afvisning. En frygt, der ikke havde noget med offentlige taler eller at lave en jobsamtale. Denne store frygt opstod, da jeg skulle udtrykke, hvad jeg følte, eller hvilken en af mine bedste venner virkelig ønskede.
Jeg var yderst irriteret, da jeg var alene, og jeg måtte sige alt, hvad der gik rundt i mit sind med en hastighed, der gjorde mig svimmel. Men tænker på mig selv, jeg var for bange for at gøre dette, bange for, at hun ikke ville acceptere mit synspunkt, at jeg ville være ked af at hun ville afvise mig. "Hvis du vælger ikke at gøre noget af frygt for at blive afvist, afviser du dig selv ... verden ignorerer dig." -Jia Jiang-Sandsynligvis har vi alle på et tidspunkt været opmærksomme på at have denne store frygt .En frygt, der får dig til at bekymre sig om, hvordan andre vil se dig. Ved mange lejligheder forhindrer denne frygt os i at konfrontere folk for frygt for, hvad de vil sige.
Det ville være dejligt at fjerne denne frygt, men kan du forestille dig ikke at føle det mere? Måske har dette nogle positive konsekvenser, der hjælper os mere end vi tror,
måske må vi opleve denne følelse. Er det muligt at gøre frygt for afvisning en af vores bedste allierede?Vi er alle bange for afvisningFrygt for afvisning kan opstå, når vi forsøger at erklære vores kærlighed til den person, vi elsker.
Dette kan holde dig fra at gøre, hvad du vil, fra at holde tilbage og lukke dig ned. En situation, der vil køre dig skør, og som kan udløse angst som følge heraf. Men hvorfor er vi bange for hende? Hvis vi ofte tænker "godt, har jeg ikke den person længere, så har jeg intet at tabe", hvorfor tør vi ikke prøve? Fordi vores frygt var født hos os, men udover det lærte vi det, og hvis vi har et lavt selvværd, forstærker vi det endnu. Siden vi blev født, skal vi føle sig del af en gruppe.En del af vores familie, vores kolleger, vores samfund ... Men når vi vokser og udvikler vores personlighed, indser vi, at vi er forskellige, og at visse holdninger ikke er "vellidt" eller "velmodtagne".
Det er normalt, at du lægger vægt på andres meninger. Men hvis det i stedet for at være et supplement, et andet synspunkt, bliver det det vigtigste, den eneste grund og sandhed, har du meget arbejde at gøre.
DelDet er farligt, når du forsøger at skifte for at ligne andre
,ikke at skille sig ud og ikke se skævt på dig. Når du gør dette, falder dit selvværd, og du føler, at du ikke længere er den samme. Det er svært at være en, der ikke er, og det er endnu mere kompliceret at forsøge ikke at acceptere dig selv.
Frygt er din allieredeI det netop nævnte er frygt din fjende. Det begrænser dig, lammer dig og forhindrer dig i at tage risici, være dig selv og gøre, hvad du vil.
På trods af dette kan frygten for afvisning være positiv, når den er til stede i den rigtige foranstaltning.Han vækker
: forestil dig at du skal tale for et publikum, og din frygt for afvisning kommer med mere kraft end nogensinde. Denne frygt er kommet for at advare dig om en vigtig situation, der vil sætte dig til testen.Brug det til din fordel for at vække din søvn og få energi.Frygt vil motivere dig til at gøre din eksponering det bedste du nogensinde har gjort.Han advarer:
Hvis frygt ikke vises, ville du ikke være opmærksom på, at du ikke giver din mening af frygt for, hvad andre måske tror, at du ikke står over for bestemte situationer, fordi du tror at de vil dømme dig ...
En følelse af frygt kan hjælpe dig med at undersøge kilden til, hvad der immobiliserer dig nu.Således kan du bemærke visse problemer, der har været at trække på i nogen tid.
- Han advarer:frygt kan forekomme i en situation, som du ikke er forberedt på. For eksempel, du ønsker at erklære din kærlighed til den person, du blev forelsket, men måske inderst inde ved du det er for tidligt, du ikke ved nok, og at selv der er visse ting om den person, der ikke passer alt for godt. Frygt kan holde dig, så du venter lidt længere. "Med frygt giver din krop dig brændstof, så du handler, løber væk eller bliver lammet. Du bestemmer ... "
- -Pau Navarro-Fear vil ikke altid give os en flugtreaktion, fordi vi kan vælge, hvordan vi bruger denne energi, der invaderer os, når vi føler det. Det kan blive vores bedste kilde til motivation for situationer, vi ellers aldrig ville møde. Du vælger, om frygt for afvisning vil lamme dig eller fremdrive dig fremad. Hvad vil du tabe ved at prøve?