Vores hjerne er deltsymbolsk ind i to hjernehalvfugle. De er kendt som den "følelsesmæssige" eller "intuitive" højre halvkugle og den "rationelle" venstre halvkugle. Derfor er menneskelig balance bestemt af forholdet mellem følelsesmæssig hjerne og rationel hjerne. Dette forhold påvirker vores eget velbefindende.
Blandt de tre dele af vores hjerne ercentrum af følelser i den ældste del fylogenetisktale.Vores mest logiske og rationelle del er imidlertid placeret i neocortex. Dette nye område giver os mulighed for at udføre de mest sofistikerede mentale opgaver. Emosionel følelsesmæssig hjerne og rationel hjerne er ikke polære modsætninger.
Det vil sige, følelser er grundlaget for ræsonnement og værdsætter vores erfaringer. Derfor sammenlignede neurovidenskaberen Paul MacLean forholdet mellem den følelsesmæssige hjerne og den rationelle hjerne til forholdet mellem en hest (stærk og instinktiv) og en kompetent (erfaren og logisk) rytter. Menneskelig balance bestemmes af forholdet mellem halvkuglerne: følelsesmæssig hjerne og rationel hjerne.
DelMenneskelig balance
Ordet kommer fra latin
ligevægt,aequushvilket betyder 'lige' ogpundhvilket betyder 'balance'.Vi anerkender balancen i harmoni, parsimoni, moderering, sund fornuft og sanselighed.Det er mennesker, der nyder godt mental sundhed.Når følelsesmæssig hjerne og rationel hjerne er i balance, kan vi føle dem i vores egen personlige oplevelse. I situationer, hvor vores overlevelse er i fare, kan begge systemer (følelsesmæssige og rationelle) fungere uafhængigt.
Den følelsesmæssige ville give os energien til at tage det første uopsættelige skridt (med et rækværk eller en gren, hvis vi faldt fra en stige eller en klippe). På den anden side ville grunden tjene til at tage de næste skridt (vi kunne ikke forblive vedvarende hængt).
Menneskelig balance afgør vores velfærd.
Del emosionel Emosionel hjerne og rationel hjerne: hesten og rytteren. En kompetent rytter skal lære at styre sin hest, hvis han vil ride på den.Hvis der ikke er mange forhindringer, og vejret er gunstigt, vil det være lettere for rytteren at bevare kontrollen. Men hvis der sker noget uventet, som en høj lyd eller trusler fra andre dyr, vil hesten forsøge at flygte, og rytteren skal holde fast. Så du er nødt til at holde din balance og intelligent beherske hestens rastløshed.
Det samme sker, når folk ser deres overlevelse truet. Dette kan ske, når de er bange eller endda med en høj seksuel lyst. Under disse omstændigheder er det mere kompliceret ikke at miste kontrollen.
Det limbiske system registrerer og bestemmer, hvornår der er en betydelig trussel, og forbindelserne mellem argumentationen (frontal lobes) og dette system bliver forvirrede. Derfor viser neurovidenskabelig forskning, at de fleste psykologiske problemer ikke skyldes forståelsesproblemer.
Faktisk opstår de gennem pres i regioner, der er mere specifikt ansvarlige for opmærksomhed og opfattelse. Det er meget kompliceret at udføre avancerede logiske processer, når vores følelsesmæssige hjerne er opmærksom og kun holder øje med de signaler, som det opfatter som farligt.Hvad sker der, når rytteren ikke kontrollerer hesten?Nogle gange bliver vi vred på mennesker, vi kan lide eller være bange for noget eller nogen, vi er afhængige af. Dette medfører en kamp.
Vores følelser og vores hjerner begynder et slag, som uanset vinderen sjældent får os til at føle os godt. Hvis rytteren (rationel hjerne) og hesten (følelsesmæssig hjerne) ikke er enig, hvem vinder?I princippet vil vi sige at hesten, da den har en masse styrke. Faktisk er dette resultat mest sandsynligt, før vores hjerne helt har afsluttet sin udvikling. Det sker ifølge studierne omkring 21 år. Før det er vores pre-frontal lobe endnu ikke færdiguddannet. Så med mindre vi har fået redskaber til at kompensere for hans svaghed, vil han være i ringere betingelser for fremdriften i det limbiske system.Da udviklingen af vores hjerne er færdig (eller næsten afsluttet, da det aldrig ophører med at udvikle sig), er det lettere for personen at udøve kontrol over sin mest instinktive og følelsesmæssige side. Derudover har de erfaringer og værktøjer, der er erhvervet langs livets vej, også en tendens til at hjælpe. I den forstand,berige disse to elementer (erfaringer og psykologiske værktøjer) vil hjælpe med at forhindre vores følelsesmæssige hjerne tage kontrol
vores tanker og adfærd. Dette er noget, der kan gøre os meget dårligt. "Følg dit hjerte, men tag din hjerne med dig."
-Alfred Adler-Referencer: Van der Kolk, B.A. (1994). Kroppen holder scoren: Hukommelse og den udviklende psykobiologi af posttraumatisk stress.Harvard anmeldelse af psykiatri
,1
(5), 253-265.