Krammerne, der ikke bliver spurgt, der angriber os, og som omgiver os, har en stor helbredende kraft. Mennesker er sociale skabninger fulde af følelser og har brug for denne daglige kontakt, med hvilken de bekræfter deres relationer og samtidig føler deres kære. Elskede.
I vores rum taler vi ofte om behovet for at lære at være alene for at undgå usunde vedhæftede filer, der undertiden binder os til ting og folk til veto for vores personlige vækst. Men alt har sin balance og sin grund til at være.
Vi har alle brug for at være forenet med noget eller nogen på en eller anden måde, uanset hvor svært vi modstår. Vi har alle vinger at flyve, men også rødder, hvor vi holder os til at elske, at berige os med disse relationer, der også definerer os: venner, familie, partner, børn ...
Knus helbrede sjæle og bekræfte vores følelser. De er tavse af stilhed, hvor de lader hjerterne pumpe komfortabelt. Og der er ingen frygt, ingen støj, ikke engang tvivl ...
Del Hug, bånd af kærlighed og tryghed
Hugs samt fysisk kontakt, er en del af vores psykologiske velbefindende og også for vores udvikling. Selvom de fleste levende væsener har brug for denne kontakt til at forholde sig til andre, når det gælder mennesker, opfylder behovet for at kærtegne, omfavne og føle hud med hud også andre dimensioner, der er værd at vide.
Vores sociale hjerne har brug for kram og kærtegn. Når vi kommer ind i verden, er vores hjerne langt fra moden, kun udviklet med ca. 25%. Resten af de neurale strukturer og fagforeninger vil først og fremmest blive bestemt for de første fem år af livet, hvor skabelsens stil vil være afgørende.
Vi må tro at i disse første måneders liv er der ikke noget sprog, og kommunikation er skabt gennem følelser, kærtegn, kys, knus og den varme stemme, der tager sig af og giver sikkerhed.
Hvis et barn ikke er besvaret, når du græder, hvis ikke køre for at berolige hende, til at svinge eller ikke tage sig af det med en oprigtig kærlighed, alt dette skaber stress.
En hjerne, der er vant til at udskille kortisol, er en hjerne, der ikke udvikler sig godt. Social isolation eller kærtestab, når små får mange hjerneceller til ikke at modnes for at danne det hvide stof i hjernen. Til gengæld produceres mindre myelin også, hvilket er vigtigt for neuronerne at kommunikere med hinanden.
Alt dette ville medføre visse kognitive forsinkelser såvel som sociale og følelsesmæssige underskud.Betydningen af at kramme i kærlige forhold
Et knus har nogle gange større betydning end ord.
Ikke-verbalt sprog påvirker direkte vores følelsesmæssige verden og vores kærlighedsforhold og har en endnu mere speciel betydning, hvis det kommer med fysisk kontakt.
Noget så enkelt og elementært som et knus giver en stor følelse af helhed til giveren og modtageren. De både vinder og betragter sig samtidig en gestus, der er i stand til at nærende vores hjerne, der i stand til at give os på visse tidspunkter flere fordele end selve fødevaren.
Hugs er ikke anmodninger, er ikke en forhandlingschip, og det kræves heller ikke.Det er også værd at bemærke, at ikke alle krammer er de samme; hvis de kommer fra en person, vi elsker, og som bor i vores hjerte, frigiver vores hjerne oxytocin, hormonet relateret til velvære og fornøjelse.
Intet får så meget mening som at omfavne øjeblikke af tvivl eller følelsesmæssig ulempe, når frygt og bekymringer kommer til os. Det faktum, at vi føler sig kuverteret i styrke, kærlighed og oprigtighed af denne særlige person, appellerer øjeblikkeligt til sjælens kulde for at vise os, at alt er godt. At verden er rolig.
Et kram lindrer stress, reducerer angst og fremmer vores fysiske og følelsesmæssige helbred. Et kram bringer os tættere på den elskede.
Som vi sagde før, er det vigtigt at altid bevare selvværd og undgå overdrevne vedhæftede filer, der ikke giver plads til personlig vækst. 1, vi ved det.
Men i et forhold er disse bevægelser afgørende for at bekræfte forholdet selv, fordi vi alle har brug for at føle sig sikre og modtage beskyttelse, mens vi tilbyder den til den anden.
Det er endelig to væsener, der bygger den samme enhed. Derfor gemmer ikke krammer, lad dem ikke være i morgen eller lad din partner bede om dem.Øv "bærekrammen", den ene af så meget kraft, der tager vejret, men sender samtidig meddelelser som "Jeg støtter dig, deler din glæde eller dine sorger og elsker dig."
Og forsøm ikke forsamlingen af
hjerte
, hvor ømhed strømmer direkte fra det organ og hvor der er øjenkontakt. Det er en lang og sublim omfavnelse af ren og ubetinget kærlighed...
DelBilledkreditter: Shaun Tan, Lucy Campbell, PEIBEE, Kyungduk Kim