De tre værktøjer af farvande til at omdanne din indre verden

"En ide er som en virus, den ejer dig." Denne sætning blev sagt af hovedpersonen i filmen "The Origin", som spilles af Leonardo DiCaprio. Interessant nok er denne erklæring meget til smag af Robert Dilts, forfatter og ekspert på NLP (Neurolinguistic Programming), og vil være det grundlæggende grundlag for denne artikel. Føler du utilfreds med din virkelighed og tror, ​​at der er noget galt i din verden? Måske kan du rette det ved at lave en transformation i dig.

Glem ikke at når vi behandler ideer, oplevelser og situationer, internaliserer vi dem og gør dem vores.I øjeblikket repræsenterer vi vores egen virkelighed. Afhængigt af hvordan disse processer, repræsentationer og fortolkninger er, vil vi konstruere en definition af vores egne.

Vi har alle et trossystem, der definerer os og hjælper os med at få en ordentlig repræsentation af verden. Afhængigt af hvordan en sådan repræsentation er, vil vi føle mere eller mindre identificeret med en ide, begivenhed eller handling. Men noget, vi ikke kan lide at være på en bestemt måde, er ikke nødvendigvis dårlig. Hvis vi tror, ​​at vi kan ændre til det bedre, skal vi prøve. Det er her de neurologiske niveauer af Robert Dilts kommer ind.

Fortynd værktøjer til at omdanne din indre verden

Robert Dilts foreslår en række værktøjer, der kan være meget nyttige til at omdanne vores verden. Denne forfatter og NLP-ekspert har lanceret et sæt magtfulde ideer, som kan ændre måden vi ser virkeligheden på og forstår os selv.

Forstørrelse af synspunkt

Det er en meget menneskelig tendens, at vi føler os meget specielle. Vi er virkelig, men ikke alt, der sker med os, er unikt. Det vil sige, at mange af de situationer, vi oplever, allerede er blevet oplevet af andre. Hvis vi er i stand til at arbejde empati, vil vi få perspektiv og forståelse for vores verden og også om, hvad der omgiver os.

Det er som en del af verden vi er, vi skal forsøge at forstå andre og sætte os i deres sted. Takket være denne øvelse af empati kan vi opnå et langt mere berigende perspektiv for vores eget væsen.

Et problem er en mulighed

Vil du fortsætte med at omskrive hele dit væsen? Drej hvert problem til en mulighed. Det er rigtigt, at det kan virke nemt at tale, men ikke så meget at sætte i praksis. Men det er ikke umuligt, og hver dag lykkes flere mennesker.

I denne forstand afhænger alt af, hvordan vi fortolker fejl. Vi kan forkæle os selv ved vores egen uarbejdsdygtighed, men vi har også mulighed for at lære af oplevelsen. I sidstnævnte tilfælde er det godt at undersøge, hvad der er sket, og udnytte lektierne til at forbedre. Husk, hvis du efter en fejl fejler at du er klodset og ubrugelige, genererer du en ide, som kan være som en virus. Den kraft, der resonerer i dit sind, bliver til virkelighed for dig. I så fald lærer du ikke noget fra dine levede oplevelser, og du vil virkelig føle dig som en mislykket person.

Forlængelse af temporal vision

Et stort citat tilskrives forskellige forfattere og forfattere siger, at "folk der ikke kender deres historie er dømt til at gentage det for evigt." Hvis vi ser på virkeligheden af ​​fortiden og nutiden som individuelle billeder, vil vi ikke kunne fortsætte.

Faktisk anbefaler Dilts at se virkeligheden som en film, ikke som dele af et fotoalbum. Alt der sker, har en grund og stammer fra en bestemt situation. Så hvis vi lærer og fremmer vores læring og færdigheder løbende, får vi store personlige fordele.

Se på din verden som helhed, ikke som individuelle oplevelser uafhængige af hinanden. Omskriv hele dit væsen i ideer

Kort sagt, Dilts væddemål på et mere optimistisk syn på verden. Han mener, at sætninger som "jeg er" eller "du er" har stor styrke. Ifølge hvad der følger med disse sætninger, kan vi tage en personlig eller anden vej.

For eksempel, hvis vi siger til os selv "Jeg er ubrugelig", skaber vi endelig en ide, der kommer ind i vores hjerne. På den måde er der meget mere chance for, at du faktisk tror, ​​du er en værdiløs person. Men hvis vi siger "Jeg er fantastisk", etablerer vi en ide der giver os karakter, optimisme og velvære.

Således er Dilts mener, at vi kan bruge til at omskrive vores hele væsen.

Kraften til ideer og tanker er enorm. Hvis vi kan bruge dem på en mere positiv måde, vil det alle påvirke vores eget velbefindende. Du har allerede gode værktøjer; nu arbejde for at føle sig bedre!