Det forekommer undertiden så svært at være fokuseret på, hvad vi gør, at det ville være bedre at forlade kontoret eller forlade den opgave, vi udførte for en anden dag.
Når vi ikke er motiverede eller fokuseret, alt synes to eller tre gange hårdere ... I vi holder hvert andet minut, suk og forsøge at føle trang til at fortsætte ... men det ser ud som hende, fra tid til anden, gå på ferie.
Når vi ønsker at nå et mål og ikke kan koncentrere os, føler vi os ikke kun nød og trist, men øger også vores niveau af angst og stress. Motivering er det brændstof, vi har brug for til at drive vores adfærd,
den motor, der hjælper os med at bevæge os fremad, et nøgleelement i puslespillet, vi kalder "design". Det tjener også til at være mere produktiv, kreativ og endog glad. Så hvorfor er det så svært at være motiveret og så nemt at miste kurset?
Demotivation kan blive en stor snebold.
DelDenne metafor er meget interessant og passer til situationen. Selvfølgelig, når vi ikke holder øje med hvad vi gør, tager det længere tid at afslutte. Og ikke nok med det, de resterende spørgsmål hober sig op og akkumulere ...
Men i stedet for denne situation bliver en ny udfordring for os, vi ser på mængden af papir eller en liste over opgaver at gøre, og det er meget vanskeligt at komme videre og komme til at arbejde som vi burde. De motivation er ofte relateret til manglende interesse for at nå målet, eller til det faktum, at vi ikke har bestemt det mål, der skal nås.Hvis vi ikke ved, hvor vi er på vej ... hvordan kan vi beslutte hvilken retning at tage?
Del
Følgende tilbyde dem de vigtigste tanker, der fører til manglende motivation og tale om, hvordan vi kan bekæmpe dem, men du skal tilføje vedholdenhed til alt dette: -
Frygt: selvom du måske tror, at du er sikker på dit mål, han dør muligvis indeni og indser, at han ryster af frygt. Hvis vi skal udforske et nyt område og komme ud af "komfortzonen", kan vi alle opleve den følelse.
Du vil føle, som om du vil træde ind i tomrummet, så du ikke vil eller kan ikke fortsætte fremad. Det er en måde at demotivere dig selv på. For at forhindre dette sker, skal du opdage frygten og
designe en strategi, der giver dig mulighed for at gå trin for trin langsomt, men langsomt. Planlæg dine mål!- De forkerte mål:
som vi har sagt før, hvis målene ikke er klare, eller hvis vi er uenige med dem, kan vi være mere vanskelige at opfylde de opgaver af andre eller af os selv. Hvis det i stigende grad er svært at fokusere på arbejde, er årsagen til, at du måske ikke stemmer overens med virksomhedens værdier eller foretrækker at være et andet sted.
Gennemgå dine mål, og hvis de ikke er dem, du gerne vil, kan du altid udarbejde en måde at opfylde dine behov på.
- Overskydende fremtid:
dette betyder, at hvis du også er indstillet på, vil ske i morgen, aldrig kan tage ansvaret for tingene tilstedeværende.
Mens du udfører en aktivitet, skal dit sind være centreret om det og intet andet.
Hvis man i stedet, du synes om indkøbsliste, vil udgangen af weekenden, husarbejdet, den dato, de har modtaget din betaling, testen næste uge, i nat interview ... være meget vanskeligt at holde sig motiveret.Husk, at hvad der er gjort i nutiden, bør tjene til at opfylde, hvad du vil gøre senere.
Hvis du har mange ting at gøre efter din arbejdsdag, så kom ned til erhvervslivet og fortsæt med dine forpligtelser! Så vil der være ledig tid at nyde som du ønsker. -
Træthed : Der er tidspunkter, hvor vi ikke kan fokusere på andet end angst om at være på stranden, på bjerget eller sove sent. Demotivationen vises, når vi er meget trætte. Vi akkumulerer pres i lang tid!
Sov godt er det bedste råd i disse tilfælde.Tillad hjernen at holde sig væk fra så meget informationsmætning. Du vil se, at det er nemt at koncentrere sig og gøre tiden hurtigere. Dine hviledage kommer frem tidligst end forventet!anbefales til dig