Hvert årti af livet ledsages af nye ændringer, udfordringer og oplevelser samt hindringer og nye mål. I denne henseende bringer trykket af de 30 - eller bedre af de nuværende 30 - mange tvivl og følelser, der kan gøre os ramte. Vi har alle hørt om den berømte krise på 40, til "midtvejskrise", opfundet af psykolog David Levinson i 60 navngive byge af spørgsmål og følelser forbundet med denne tid af livet. Senere vil psykoanalytiker Erikson understøtte eksistensen af denne krise og forklare det som en vigtig gennemgang.
Over tid, selv om forskellige forfattere ikke er enige om, hvad der kunne være årsagen til denne berømte krise, kunne vi sige, at dets eksistens er et universelt accepteret fænomen.
Hvad er trykket af 30?
Vi kan ikke tabe trykket på 30.
Der sker noget på dette vitale tidspunkt, der er drevet af sociale forventninger, interne frustrationer og en følelse af en "pligt til at kanalisere livet", der ofte ikke er opfyldt. Vi taler om motivation for at opnå stabilitet i lyset af det, der opfordrer os til at pleje den dynamik, der karakteriserer ungdommen. Et korsvej, i mange tilfælde svært at håndtere; endnu mere, hvis vi tager i betragtning, at i denne blanding er det ikke ualmindeligt, at der er sociale eller familiemæssige pres. Hver gang oftere ankom 30 og vi indså, at hvad vi troede ville ske, når vi kom til denne alder var kun en utopi: det, hvormed beder dig konstant og nogle gange du finde, når man ser på andres liv i trediverne . Så
du sammenligner dig selv og føler dig mere tabt, mindre gennemført, og mulighederne for at rette katastrofen virker ugyldige. Det store tryk på 30
På dette vitale tidspunkt er der forskellige områder, som vi har tendens til at evaluere. At realisere en sådan vurdering som negativ kan også føre til frustration, angst og / eller deprimeret humør.
par og familieliv Vender tilbage til Erikson, dette understreger vigtigheden af at opbygge nære relationer omkring 30. Således forklarede behovet for at generere
tætte bånd, gensidige og pålidelig som velfærd kilde på denne tid af livet .
Ifølge det, som denne forfatter har foreslået og giver en kort overvejelse om, hvad der er socialt forventet, kan man konkludere, at de 30 synes at være det øjeblik, hvor vi allerede skal have en partner, familie, planer for fremtiden ... noget stabilt og forsikring. Så fraværet af et stabilt forhold par bliver, for mange mennesker, en hjørnesten i krisen 30.
Labour og uafhængighed Du studerede, det har været afsat til, hvad der kom og søgte under sten for at finde noget, der matchede med hvilket du for nylig ikke ønskede at være. Du er holdt op med at kigge efter, hvad du vil og afregnes for, eller vil gerne have en mulighed for at overholde. Du har måske været involveret i forskellige job, eller måske har du foretaget. Pointen er, at du ikke længere, om det er krisen, dårlige beslutninger eller uheld, men
stadig ikke opnå økonomisk uafhængighed og "det er på tide at begynde shopping for en lejlighed."
prioriteringer ændrer Det er en tid at der er en stor ændring i prioriteterne. Selvom det er rigtigt, at der er tidspunkter, hvor prioriteterne er mere ensartede (f.eks. I ungdomsårene), bliver der i tiden - prioriteter mere personligt og lejlighedsvis, hvilket kan få os til at føle sig langt fra folk, der altid har været i nærheden.
Ændring af planer
Fritidstiden har tendens til at være mere knappe, ansvaret forøges, og planernes hyppighed og karakteristika gennemgår en åbenbar forandring.Det er muligt, at vi måske føler os mere identificerede med de planer, vi tidligere har lavet, eller at vi måske bliver fristet til at fremsætte forslag, der ikke fører til noget. Det er endda muligt at føle en stor følelse af tomhed, hvis vi indser, at vi ikke har nogen kontrol over ændringerne. Når vi ikke handler om disse følelser, kan vi føle os socialt frustrerede.
Hvordan håndteres dette øjeblik?
Det er nogle problemer at overveje, hvis vi er overvældet af de tredive år og dets pres. Tage perspektiv
En af nøglerne, så alder ikke fører til en periode med følelsesmæssig sårbarhed er at tage et skridt tilbage i søgen efter perspektiv.
Hvor er der skrevet, at noget "skulle ske"?
Er standarden at måle min fylde ekstern? Og hvis ja, hvilken betydning har den?
Måske skal trykket fra de 30 ikke være dit pres. Dit liv, dine mål Det er godt, at naboen til den femte mener, at risen vil passere, men hver kokken og spiser i dit hus. Folk spørger, taler, insinuerer, venter ... Men folk er mennesker, og du er dig ... Du er den eneste person, som du vil tilbringe 24 timer hver dag i dit liv. Prøv at opfylde dine forventninger. Trykket fra de 30 vil ikke vare hele livet ... Eller ja. Det er op til dig.
Vurder dine behov og lav dine egne mål.
Ikke alt kan virke for os.
Trods indsats, lyst og arbejde er der mange ting, der ligger uden for vores kontrol. Der er vægge, for hvilke vi ikke har en stige, men måske opstigning op til en vis grad for at lade os bemærke, at et andet sted skinner noget. Med hver vital fase vokser vi.
Albert Einstein sagde, at "mørket er det lys, du ikke ser", og jeg vil ikke være den, der vil tage din grund.
Deltag i ændringen Hvis ændringerne omkring dig forstyrrer dig, er det måske tid til at ændre noget. Udskift klager med bevægelser, hævder for motiver. Måske er det tid til at sætte prioriteter, finde en passion, møde nye mennesker eller ændre dit miljø. Se inde i dig.
Kort sagt,
værdi hvad du har, og hvor alt dette kan lede dig. Ofte er sundhed nok til at tage en rejse mod dig selv mod et mål eller en holdning. At leve dette begivenhed som en krise vil afhænge af hver person. Og ja det er rigtigt, at vi lever i samfundet, og at undslippe fra dens "diktatur" kan virke en umulig mission ... Men
bag presset fra de 30 er hvem der lever det, og bag hver person er der tusind muligheder. Se efter din!