Der er mennesker med let tårer, der græder med film eller med følelsesmæssige situationer. En følelsesmæssig udtryksevne, der traditionelt er blevet betragtet som "kvinder" og påpeges som et tegn på svaghed og sentimentalitet. Dette er imidlertid helt forkert:græder hører til følelsesmæssigt stærke mennesker.
Der er ikke noget skammeligt ved at snyde. Det er en naturlig reaktion på en stimulus, der forårsager os disse tårer, som vi undertiden prøver så svært at skjule. Alt dette sker, fordi vi forbinder handlingen med at græde med det negative, men tilfældigt græder vi heller ikke for glæde?
Lær af hver eneste af de tårer du kaster i dit liv.Del
Crying med film indikerer empati
Film viser os en fiktion, der får os til at føle virkelige følelser. Derfor græder der med dem et tegn på, at vi ved, hvordan de skal empati med tegnene i handlingen. Vi sætter os på deres hud, vi ser virkeligheden gennem deres øjne, vi lader vores omstændigheder flytte til deres ... Alt dette giver os mulighed for at forstå deres situation. Men er der nogen rationel forklaring på dette? Faktum er, at jo større følelsesladningen af filmen er, desto mere frigiver hjernen oxytocin.
Forskning ved Claremont Graduate School fandt ud af, at udskillelsen af dette hormon hjælper os med at forbinde med andre mennesker, hvilket gør os til at være kinder, mere empatisk, mere forstående. Derfor er gråt ikke et tegn på svaghed, men af empati at vi ved, hvordan vi kan forbinde med andre, at vi kan føle andres følelser på huden, og det gør os følelsesmæssigt stærke mennesker, ikke omvendt.
Empati er forbundet med spejle neuroner, de store inkarnater, der gør det muligt for os at sætte os i andres sko. DelDerudover har
mennesker, der mangler empati, en stor ulempe i deres interpersonelle relationer.De ved ikke, hvordan man kan forbinde eller forstå, hvad personen foran dem kan føle. Dette giver dem alvorlige problemer og konflikter. Forbindelse med andre er meget vigtigt for at etablere sunde, støttende forhold.
På dette tidspunkt er det klart, at gråt ikke gør os svagere, det er en myte! Hver gang du kommer på tværs af en person, der græder for noget, vil du ikke længere se dem som svage, men du vil vide, at de er stærkere end du tror. Skriger du også med filmene? Crying forbedrer vores sindstilstand
Vi synes det modsatte af at græde smiler. Latter er det, der forbedrer vores humoristiske tilstand, hvilket får os til at føle sig lykkelige og heldige. Selv i dårlige tider siger eksperter, at tvingende latter kan få os til at overvinde en vanskelig situation, øge tilliden både i sig selv og i, at lette udtryk også giver gode humør. Men hvad hvis græde også forbedrer vores sindstilstand? Dette var konklusionen fra eksperter fra en undersøgelse foretaget af Tilburg Universitet. I denne undersøgelse indså psykologer, at de sejeste film kunne forbedre sindstilstanden hos dem, der så dem.
Måske er du imod alt dette eller føler dig ikke selv identificeret. Så du skal svare på dette spørgsmål: Forsøger du at undertrykke tårer, når du græder med filmene?
Forskningen konkluderede, at for at græde for at have den ønskede effekt, var det vigtigt at lade det flyde frit.
Under forskningen blev det opdaget, at folk i begyndelsen følte sig meget trist. De følte en masse empati med hovedpersonerne og frigjorde helt deres tårer. Men da protokollen gik, følte de sig bedre. Kun dem, der ikke undertrykte deres græd, kunne føle dette velfærd, resten af befolkningen forværrede deres tilstand. Jeg tager en dyb indånding, lukker øjnene, slukker tårerne og smiler. Jeg kunne ikke have lavet en værre fejltagelse.
Del Så det er ikke dårligt for en situation eller en film at få dig til at græde.
Dette er et symptom på følelsesmæssigt stærke mennesker, men for at få mest muligt ud af det, skal du lade tårerne flyde. På en eller anden måde virker de som en udbrud, og selvom du føler dig meget dårlig først, så bliver alt bedre.
Følelsesmæssigt stærke folk ved, at græd er godt for dem.Takket være tårer kan du lufte, empati med andre og forbinde med resten af folket. Følelsesmæssigt stærke mennesker er ikke skrøbelige, selvom du tænker ellers. Måske nu er du klar over, at det ikke var så stærkt som du troede det var. Undertrykkelse af dine følelser er det største tegn på svaghed.