Livet er en vidunderlig rejse, men det er ikke statisk, vi er i konstant forandring. Alt har en begyndelse og en ende, og de ting, der var i går, kunne forsvinde fra vores nut i morgen. Ved at acceptere denne realitet kan vi leve her og nu med mere ro, for at nyde det, vi har i vores hænder, uden at bekymre os om at miste det eller ej.Det er meget vigtigt at lære at lukke trin, kapitler eller historier om vores liv, fordi det lever: Forandring, fornyelse og ophold i den såkaldte komfortzone længere end nødvendigt.
Når vi sidder fast i et liv, der ikke tilføjer noget til os for frygt for forandring, ophører vi faktisk med at leve fuldt ud.
DelFrygt for usikkerhed og konstant ændring
Konstant forandring skaber usikkerhed, og denne usikkerhed er skræmmende.
Mennesket har et stort ønske om at kontrollere, men som rationelle væsener, som vi er, må vi lære, at der ikke findes sikkerhed, undtagen i tilfælde af død. Så meget som vi forsøger at styre vores verdener, vil der være visse situationer eller omstændigheder, der vil ske uden at vente og uden at have nogen evne til at ændre dem. Så stop med at prøve at kontrollere, du vil ikke lykkes, og dette vil skabe en ulempe i dig.
Internér ideen, ægte og sandt, at ting kan ende, og det vil være godt, fordi det er normalt, det er en del af livet. Ønsker ikke at blive hvor du ikke længere skal være af frygt for usikkerhed.
Måske lider du i dag af at have lukket et bestemt kapitel, men i morgen vil du være glad og vil åbne en anden, der sandsynligvis vil blive meget bedre. Det vil være bedre, fordi du vil gøre det bedre, du vil have lært fra de foregående trin, du vil have trukket konklusioner, og du vil blive modnet som en person. Ansigt minderne som de er, og prøv ikke at blande dem med følelser, der er for overdrevne. Hvad der er gået, vil aldrig komme tilbage og er ikke værd at bo på. Nu har du før dig en ny fase, for at opdage, at udforske, at kende dig selv bedre og først og fremmest for at nyde og nyde.
Hvert trin involverer en fornøjelse, noget positivt, noget nyt, noget er aldrig helt dårligt, selvom du ikke har evnen til at indse det.Del
Hvis du synes koldt, flytter væk fra følelserne, vil du se, at intet er helt godt, ikke helt dårligt.Hvis dit forhold er overstået, og du skal lukke dette trin, tror du måske, at du måske nu kan gøre ting, du ikke kunne gøre med den pågældende person, eller at du har opdaget, hvad du ikke vil have for dit liv. Det er rigtigt, at du vil miste de gode ting, du havde med denne person, men som vi sagde tidligere, kommer andre gode ting i dit liv, nye døre åbner, du vil opdage nye måder. Alt forandrer sig, alt går, alt genopfinder sig.
Vi er i konstant forandring, og vi udvikler sig også som mennesker, vi er ikke statiske. Den person, du var i går, er ikke den samme nu. Vi vokser, modnes, alder og dør; Dette er den naturlige orden af ting, og vi behøver ikke at gå imod den nuværende, og heller ikke forsøge at ændre den, men acceptere den med ro. Hvordan slippe af med frygt?
Stop undrende hvorforHvorfor døde denne person? Hvorfor forlod du mig for en anden? Hvorfor sluttede det? Hvorfor blev jeg fyret? Jeg spørger dig: Hvorfor spørger du dig selv om det? Tror du på, at du vil løse dit problem? Lad det være alene!
Fortid, fortiden er, lad det gå væk.
Det er ikke værd at have et andet problem eller unødvendig frustration for at have lyst til at vide hvorfor. Du kan aldrig vide hvorfor, og hvis du ved noget, vil det heller ikke tjene dig.
Gennemgå din indre dialog
Sig ikke ting som "det er ikke rimeligt, at dette slutter", "mit liv har ingen mening efter afslutningen af mit forhold" osv. De er falske ideer, overdrevne og upraktiske.Du vil tilpasse dig til forandring før eller senere, men du vil kunne gøre dette meget hurtigere, hvis du lærer at styre dine ideer og tanker godt.
For at gøre dette skal du erstatte dem med mere realistiske - ikke nødvendigvis positive - sætninger, indtil du begynder at tro dem og gøre dem automatiske: "Det kan være uretfærdigt at afslutte denne vej, men livet er uberettiget pr. Definition. Jeg kan bære det. " Betydningen af mit liv er ikke afhængig af en bestemt person, for jeg har andre ting, som jeg kan nyde. "
Slip af ting, der ikke tilføjer det uden frygt. , rive dokumenter, donere tøj, flytte hus, partner eller arbejde ... Må ikke sidde fast, hvor du ikke længere passer. Begynd at bygge fra din nutid og projektere din fremtid.
Det, som du tror du har brug for, og det er afgørende for dit liv, er ikke rigtig. Vigtigt er at spise, at trække vejret, at sove, at drikke ... resten er bare en rutine, en vane, og mennesket er i stand til at blive vant og miste den brugerdefinerede ... du kan, gå videre uden frygt! Intet seriøst vil ske!
Prøv at anvende disse tre trin, og du vil få visdom, modenhed, styrke og mental sundhed.
Tag, omfavn og acceptere ændringerne, gør dem til en del af dig, dit liv, din verden.
Se fremad, som når du kører bil, og ikke se tilbage. Du skal kun kigge hurtigt på bagspeilet, men du skal køre fremad og se og acceptere, hvad der kommer, og hvad der skal komme. Acceptere og omfavne den konstante forandring, der er livet.