Tilgivelse betyder meget mere end blot at sige "Jeg tilgiver dig", meget mere end at genoptage et tabt forhold, og endda mere end at glemme den gestus, der fik os til smerte på et bestemt tidspunkt i vores liv. Når vi virkelig tilgive, skaber vi fred med vores eget ego og føler os i en tilstand af fylde, ro og frihed, for vreden har blidt for evigt.At være i stand til at tilgive dem, der gør os ondt, er en af de sværeste bevægelser at udføre. Det kræver stor følelsesmæssig styrke og mod, som mange ikke har.
DelNår vi er skadede, enten fysisk eller følelsesmæssigt, går vi ind i en tilstand af vrede. Vred, selvom det kan være en nyttig følelse, hvis vi skal forsvare os fra nutidig fare, er det ikke meningen, da den fare ikke længere eksisterer.
Langvarig vrede i tid er forgiftning os lidt efter lidt
udfylder os med vrede, had, tørst for hævn, som er alle negative følelser, der slet ikke tjener noget formål. De sletter ikke fortiden, og de vil heller ikke arbejde i nutiden eller i fremtiden.Tilgivelse på en rationel måde
For at bryde fri af sådanne negative følelser som vrede, kan vi bruge kraften i vores ideer og vores tanker, så vi har kontrol over vores egne sind og vi fjerner følelserne.
At tænke rationelt indebærer ikke at blive båret væk af impulser, ved fantasi ikke overdriver eller dramatiserer fakta, og især forlader den såkaldte "du burde".Når vi er drevet af vores egen vrede, antager vi, at andre mennesker burde have opført sig på en bestemt måde, og derfor kan vi ikke tilgive dem på en ægte måde.
Del
Faktum er, at
alle er fri til at handle efter deres egne kriterier og ikke styret af vores , om vi kan lide det eller ej. At acceptere denne virkelighed og være i stand til at stå uden meget negativitet vil give os mulighed for endelig at tilgive dem, der gør os ondt.Derfor er vi nødt til at tro, for at være fri for denne tunge følelse af bitterhed, hævn eller tristhed, at
andre mennesker ikke er perfekte, ligesom vi ikke er. Det er normalt for mennesket at lave fejl, for at være forvirret, at handle visceralt. Af en eller anden grund er vores følelsesmæssige del en del af vores mest primitive hjerne. Selvom skaden påvirker vores egen person, vil vrede ikke gøre det anderledes, og vi vil have to problemer: Skaden, som den anden persons handlinger forårsager, ud over den vrede, vi bærer, hvilket forårsager endnu mere smerte .
DelEn anden rationel tanke, der kan hjælpe os, er en, der siger, at ingen kan bringe os nogen lidelse uden vores eget samtykke. Det kan lyde underligt, men det er den sandeste sandhed. Hvis vi ved hvem vi er, har vi et afbalanceret selvværd og et velplaceret hoved, er det umuligt for os at blive såret; i det mindste ved ord eller fakta, der ikke medfører fysisk skade.
En fornærmelse kan kun skade mig, hvis jeg fortæller mig selv, at denne person aldrig bør fornærme mig, eller hvis jeg simpelthen "køber" denne persons fornærmelse, ender jeg med at tro og blive min. Det er da jeg åbner døren for at få mig til at smerte.
Du kan tro at dette er yderst vanskeligt at opnå, og du har grund til at tænke på det. Ingen lærer os at tænke på denne måde, men snarere at forsvare med vores ansigter og mod vores egen værdighed, for at udsætte vores eget ego, som om hver af os var det vigtigste på jorden.
At i sidste ende skader os, fordi vi følelsesmæssigt lider os selv, og hvis vi holder op med at tænke, vil vi se, at det slet ikke er værd, fordi vi aldrig får noget af det. Anger rettet mod en anden person er aldrig praktisk. DelHvordan ved jeg, om jeg kan tilgive?
Selv om tilgivelse er en vanskelig gestus, der kræver stort mod, kan vi alle opnå det. De rationelle tanker, der er beskrevet ovenfor, er begyndelsen, men slutter ikke der. For at tilgive, må man tro og forbinde med det, vi taler om.Du har kunnet tilgive dig selv, hvis du føler dig inden for hver eller i hvert fald nogle af disse aspekter:
Du tror ikke, at den anden person er en dårlig person, bare det, han savnede.
Du ved, at mennesket er godt af naturen, ønsker at samarbejde og ikke konkurrere, men dette kunstige samfund lærer os ofte andre ting, og vi bliver forvirrede. Alle kan mislykkes på et tidspunkt i deres liv, fordi dette er normalt. Du vil helt sikkert have tilgivet den anden person, når du er i stand til at genkende dette, og denne tanke er afsluttet med den negative følelse. Du accepterede den gestus, den anden person har lavet.
Du tolererer, accepterer og er klar over, at livet ikke er perfekt og folk meget mindre, så du accepterer, at der er situationer, holdninger, fakta, der ikke vil være til din smag, og endda vil være imod dig. Det er en del af livet, og hvis vi ser og føler på denne måde, vil det ikke gøre os så meget skade. Det er ubehageligt, at ikke alt er som vi gerne vil, men det er ikke verdens ende.
- Du føler dig ikke vrede eller vrede når du ser denne person, du har lyst til at hjælpe ham, og du vil have alt til at træne i dit liv.
Hvis dine følelser er mere medfølelse end vrede, så har du været i stand til at tilgive for evigt. Du har de bedste ønsker for den person; i hendes hjerte vil hun have alt for at arbejde for hende og rette hendes adfærd, hvilket kun er et tegn på den ulykke, hun allerede bærer på ryggen.
- Tilgivelse er ikke en nem mental gestus, da det ofte kommer fra din triumf i et hårdt kamp med negative følelser. Men
når tilgivelse af den første modtager er dig selv
- , da du kan holde op med at lide psykisk for det, der allerede er gået. At gøre dette er at lindre ubrugelig vægt af den rygsæk, som vi alle bærer.